坐月子可以喝綠豆湯嗎，產婦忌喝綠豆湯的三大原因介紹

綠豆湯是人們用來去熱解暑的一大美食，到了夏天，很多朋友都有堅持喝綠豆湯的習慣，特別是冰鎮(zhèn)后的綠豆湯，口感最佳，更能抓住人的口味。但是對于產婦這一類特殊人群，在坐月子這個特殊時期，能喝綠豆湯嗎?估計很多人就可能犯嘀咕了。下面，請大家就隨小編一起來了解一下，看看坐月子到底可不可以喝綠豆湯?

作為產婦，在坐月子的時候，盡量不要喝綠豆湯。即使是在炎熱的夏天，有補水的需要，產婦最好多喝菜湯、或者多飲水，而少喝綠豆湯，因為綠豆湯對產婦而言，存在以下幾大危害:

1、產婦喝綠豆湯影響身體的恢復

綠豆湯是由綠豆熬制而成，而綠豆性涼，對產婦的身體恢復特別不好。因為產婦在分娩過程中，由于大量出血，身體極為虛弱，最忌著涼，如果在坐月子期間就攝入涼性食物，將會影響身體的恢復，特別是在產后的一兩周時間內，產婦最好不要喝綠豆湯，要想解暑消熱，喝一些米湯或者小米粥就可以了。

2、產婦喝綠豆湯容易導致腹瀉

產婦在坐月子期間，如果經常喝綠豆湯容易造成腹瀉，還會導致消化系統(tǒng)的免疫力降低。另外，產婦坐月子期間，新生兒的主要營養(yǎng)來源于母乳，產婦如果發(fā)生腹瀉或者身體不適，將會嚴重影響奶水的質量，對產后的新生兒來說，也是非常不好的。

3.、產婦喝綠豆湯可能會引起貧血

綠豆湯在熬制的過程中，會產生鞣酸，而鞣酸在人體內容易與鐵發(fā)生融化，從而形成人體不能吸收的物質。對于產婦而言，在分娩后，體內的鐵本來就流失比較嚴重，如果這時又常喝綠豆湯，會使得體內的鐵質缺失更加嚴重，時間一長就容易造成缺鐵性貧血。

對于產婦而言，在坐月子期間，應該盡量少喝綠豆湯，最好做到不喝。因為產婦的身體狀況比較特殊，常喝綠豆湯容易給身體的恢復帶來不好的影響，還容易引起腹瀉、貧血等不良癥狀。所以為了健康期間，坐月子不宜喝綠豆湯。