新生兒怎么吃魚肝油 把握寶寶吃魚肝油的時(shí)間

寶寶出生后，面臨著很多方面的護(hù)理問題，有的新手媽媽這方面工作做得很足，在生產(chǎn)前就參加一些新生兒護(hù)理知識(shí)方面的講座，為寶寶出生后做足準(zhǔn)備，在新生兒的喂養(yǎng)、護(hù)理方面就不會(huì)害怕，魚肝油作為一種營(yíng)養(yǎng)性的食物，很多媽媽都會(huì)為寶寶進(jìn)行準(zhǔn)備，那么，新生兒該怎么吃魚肝油呢？

新生兒怎么吃魚肝油？正常出生半個(gè)月到二周歲的寶寶每日都要服用預(yù)防量的魚肝油，400-800IU，如果您的寶寶每日都能堅(jiān)持曬太陽(yáng)2小時(shí)的話，可以減少劑量，每二至三日吃一粒魚肝油。出去曬太陽(yáng)一定要接觸到陽(yáng)光，但不要在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下直射，二個(gè)多月的寶寶可以吃龍骨壯骨沖劑，放在奶里或水里一起服用，這樣寶寶不知不覺就補(bǔ)鈣了。

魚肝油應(yīng)該從寶寶出生后15天（也就是第三周）就開始補(bǔ)充，最初每天吃一滴。如果大便正常，一周后就可以加到每天2滴，逐漸增加，直到每天吃一丸。只要寶寶沒有腹瀉，就一直吃到2周歲。

魚肝油常溫下呈黃色透明的液體狀，稍有魚腥味。常用于防治夜盲癥、角膜軟化、佝僂病和骨軟化癥等，對(duì)呼吸道上層粘膜等表皮組織也有保護(hù)作用。它主要由不飽和度較高的脂肪酸甘油脂組成，此外還有少量的磷脂和不皂化物。魚肝油中的維生素A可促進(jìn)視覺細(xì)胞內(nèi)感光色素的形成，調(diào)試眼睛適應(yīng)外界光線強(qiáng)弱的能力，以降低夜盲癥和視力減退的發(fā)生，維持正常的視覺反應(yīng)。維生素D有助于促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收，嬰幼兒缺乏維生素D會(huì)引起佝僂病，成人缺乏維生素D會(huì)造成骨骼軟化癥。

人體通常從日光照射、魚肝油或從食物中攝取維生素D。如果寶寶缺少維生素D，就會(huì)導(dǎo)致鈣的吸收變少，所以寶寶除了補(bǔ)鈣外也很需要補(bǔ)充維生素D。那么，嬰兒什么時(shí)候開始吃魚肝油？

嬰兒時(shí)期就可以吃魚肝油，而具體的時(shí)間選擇，則需要大家從下文敘述中進(jìn)行了解：

魚肝油一般寶寶15天以后就可以吃了。吃魚肝油的最佳時(shí)間是早上喝完奶以后，吃完魚肝油最好帶寶寶去曬曬太陽(yáng)，這樣才能吸收的更好。另外，飲食均衡、戶外活動(dòng)充足的兒童不需要服用魚肝油。

WHO指出，嬰兒出生時(shí)體內(nèi)維生素D存儲(chǔ)量較低，在生命最初幾個(gè)月要依靠母乳、陽(yáng)光或補(bǔ)充劑（魚肝油）作為維生素D的來源。但是嬰兒難以通過日曬獲得的充足的維生素D，因?yàn)樽贤饩€容易對(duì)寶寶的皮膚、眼睛造成傷害。所以一般靠補(bǔ)充劑來補(bǔ)充維生素D。嬰兒維生素D缺乏可能導(dǎo)致骨畸形（佝僂病）、癲癇和呼吸困難。即使是在食品已經(jīng)進(jìn)行維生素D強(qiáng)化的地方和全年日照充足的地方，嬰兒中也常見維生素D缺乏癥。每1g中含維生素A應(yīng)為標(biāo)示量的90.0%~120%，含維生素D應(yīng)為標(biāo)示量的85.0%。

嬰兒吃魚肝油的方法和時(shí)機(jī)選擇都要恰當(dāng)，而選擇的魚肝油種類也不容忽視，適宜嬰兒吃的魚肝油類型有：

魚肝油的種類很多，基本上未添加其它營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的是小兒維生生素AD滴丸，價(jià)格比較便宜，品牌很多，添加了其它營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的比較貴，如添加了有助于大腦發(fā)育的DHA魚肝油就貴一點(diǎn)。吃什么樣的魚肝油，要看寶寶自身的需要了，要是只想補(bǔ)充維生素A和D那么就選不添加其它營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的魚肝油。如果經(jīng)濟(jì)條件允許，又想給寶寶補(bǔ)充些DHA，那么就選較貴的含DHA的魚肝油。

其實(shí)不管選什么樣的魚肝油主要就是補(bǔ)充維生素A和D。夏天陽(yáng)光充足就可以減少補(bǔ)充魚肝油。