父母須知新生寶寶睡眠注意事項(xiàng)

新生兒大腦發(fā)育還不健全，出生后幾乎大部分時間都處于睡眠狀態(tài)，每天大約有18~22小時在睡眠中，只有短時間清醒。清醒后很快就會感到疲倦，這時寶寶常以“哭“表示他累了，只要環(huán)境安靜、舒適，片刻后寶寶就本能地自然入睡。當(dāng)寶寶哭時，父母要分析一下哭的原因。一般新生兒在吃飽后又無其他不舒適(如尿布濕了，皮膚褶皺處淹水)時，哭鬧常常是疲倦的表示。如果這時父母總是抱著寶寶拍、搖、撫等，會破壞寶寶本能的自然睡眠的調(diào)節(jié)規(guī)律，而形成新的條件反射。這樣，寶寶以后則必須在父母的拍、搖情況下才能入睡，漸漸地養(yǎng)成“鬧覺“的壞習(xí)慣。所以，當(dāng)新生兒確實(shí)是因疲倦而哭鬧時，可采用以下方法誘導(dǎo)他自然入睡:媽媽要靠近寶寶，并發(fā)出低弱的噢噢聲;或者將寶寶的單側(cè)或雙側(cè)手臂按在他的胸前，保持在胎內(nèi)的姿勢，使寶寶產(chǎn)生安全感，他就會很快入睡。這樣，寶寶慢慢地就會養(yǎng)成自然入睡的習(xí)慣。體位要正確這一時期的寶寶極其柔弱，松軟的枕頭、厚重的被子，還有經(jīng)常性吐奶，都可能造成窒息。所以，新生兒仰睡是醫(yī)生們認(rèn)為最安全的睡姿。仰臥的體位，可使新生兒的面孔最大限度地接觸空氣，保證了氧氣的吸入。除此以外，側(cè)位也是可以的。把新生兒側(cè)放在床上，用卷著的小被子頂住他的背。如果寶寶愛嘔吐，可采取腹臥位睡，即趴著睡。新生兒睡覺體位的變更，應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況而定，重要的是，要讓新生兒睡在一個硬的床墊上，不用枕頭。