坐月子冷水刷牙可以嗎？

當(dāng)下年輕的媽媽們是否覺得坐月子是個痛苦的時候呢?老人家們都說不能洗澡不能洗頭不能刷牙。接受過21世紀教育的你們，會接受嗎?會不會懷疑他們的觀點呢?在這要好好跟各位寶媽們解釋解釋，坐月子還有什么注意事項呢。

長輩們不讓刷牙是不是就不能保持口腔衛(wèi)生了呢?上有政策，下又對策。自己做好口腔護理是很有必要的。

首先一點，產(chǎn)婦們要注意，明確口腔衛(wèi)生的重要性。月子期間，家長往往會準備各種雞鴨魚肉來犒勞犒勞剛生完寶寶的你。產(chǎn)后虛弱的你不可能拒絕這些營養(yǎng)，否則身體會垮掉，而且產(chǎn)后補充營養(yǎng)，一天要吃好多餐，而且都是大量的富營養(yǎng)的物質(zhì)，高脂肪，高蛋白，高營養(yǎng)，這些往往容易很好的滋養(yǎng)細菌，特別是不能刷牙的情況下，是無條件的給細菌包吃包住了。如果不能刷牙就容易產(chǎn)生各種疾病，牙齒也容易損壞，間接的影響到寶寶的健康。

那么應(yīng)對的下策就是一下幾點了。

第一點是保持營養(yǎng)均衡。不僅僅要大魚大肉，青菜也要多吃，營養(yǎng)均衡了，體質(zhì)才會恢復(fù)得快，才能提高產(chǎn)婦本身的免疫力，那么寶寶也可以間接的得到免疫力抗體。這樣就有足夠的資本和不刷牙所帶來的細菌抗衡，防止各種疾病的發(fā)生。

第二點是漱口。產(chǎn)婦每吃完一樣富有營養(yǎng)的點心后，一定要漱口，認真的漱口，并且多漱口幾次，這樣可以緩解細菌滋生，清潔口腔贓物，有效的保持口腔衛(wèi)生。

因此飯后要及時的漱口，清除口腔大魚大肉留下來的殘渣，使牙齒能有個健康的體魄，牙不疼月子才能坐得好，心情才會好啊，不然如果臼齒了，牙疼起來要人命啊。

第三點是比較花錢的一種，但是效果會比較好。使用月子牙刷，但是不可以讓產(chǎn)婦不碰冷水，還能有效清潔牙齒。不僅可以干洗，還可以沾點溫水洗，溫水比較不會刺激到牙齒，快速有效。比漱口更全面的清潔牙齒牙縫的食物殘渣。而且月子牙刷是采用比較環(huán)保的材質(zhì)制成的，一次性的月子牙刷是不會對環(huán)境產(chǎn)生影響的。

有了月子牙刷就可以早晚刷牙，但是別重復(fù)利用。有效的方法保護牙齒，可以強效抵抗因為營養(yǎng)造成的細菌滋生，保護了自己，也保護了寶寶。所以寶媽們要注意自己的口腔衛(wèi)生，不然以后牙疼或者影響到寶寶就不好了。