坐小月子要多少天，不可心急縮短時間

對于孕婦來說，生產后那一個月左右時間的護理特別重要，如果不注意照顧身體，很有可能會造成大的疾病，甚至會造成終生的影響，因此有坐月子這一個說法。但其實不只是生產后的孕婦，小產后的孕婦也需要坐月子，稱為“小月子“。很多人好奇小月子是不是不需要和坐月子一樣休養(yǎng)那么長的時間，今天，小編就來為大家介紹一下坐小月子要多少天。

坐小月子應為一個月

專業(yè)醫(yī)師建議，坐小月子的時間應該也應該為一個月，如果實在有特殊情況，也應該至少休養(yǎng)十五天。女性的身體需要這么長的時間才能完全的恢復到健康，一定不能抱有僥幸心理縮短時間。

坐小月子需多注意

在坐小月子的期間，一定要注意飲食。要多吃補血的食物，如:豬血、豬肝、雞肉、魚肉等。一定不能吃過于辛辣和油膩的食物，應保持飲食的清淡和營養(yǎng)，多吃蔬菜水果，為身體補充充足的維生素和所需營養(yǎng)物質。

在生活上也有很多要注意的。一定要注意衣物的保暖，不要著涼感冒，女人在這個時間段的體質極差，抵抗力更是極弱，如果在坐月子期間感冒了，很容易由小毛病惡化為大問題。并且一定不能吃冰的食物，冰的食物會直接刺激子宮，導致子宮過寒，從而引起一系列婦科問題。

雖然小產不比正常生產辛苦，但其實對女人的身體傷害和體力消耗也是特別大。因此大家一定要重視坐小月子，好好護理身體，注意休養(yǎng)期的飲食和生活作息習慣，以免落下什么后遺癥影響今后的再次生育。