怎樣才能有助于懷孕？

這里提醒廣大父親們，如果準(zhǔn)備要孩子的話，一定要提前一段時間備孕，在備孕階段要多補充葉酸，另外要在身體和心理上做好準(zhǔn)備，尤其飲食調(diào)整非常重要，比如備孕期間可以多吃黑豆，還可以多吃水魚湯以及豆?jié){等等，除此之外，還可以做下列這些工作幫助促進懷孕。

怎樣才能有助于懷孕?

怎么樣有助于快速懷孕?最佳受孕季節(jié)

夏秋之交，即7-9月，沒有了夏季的炎熱，日光充足，空氣質(zhì)量也比較好，也避開流感等病毒感染高發(fā)的時間段，這個時間段受孕，對懷孕早期的女性和孩子來說都是有利的。

以此同時，夏秋之交正是大量新鮮果蔬上市的季節(jié)。新鮮果蔬中所含有的營養(yǎng)物質(zhì)都是非常的豐富的，不僅可以滿足女性在懷孕期間的各種營養(yǎng)物質(zhì)的需求，同時還可以促進胎寶寶的健康成長。

怎么樣有助于快速懷孕?最佳受孕時刻

其實受孕的時刻，也是和受孕有關(guān)系的。有研究表明，人體的生理現(xiàn)象和機能狀態(tài)在一天24個小時內(nèi)，都會發(fā)生不斷的變化，上午的時間段人體的身體機能狀態(tài)都基本上是保持在上升的趨勢，中午時間段則為人體身體機能狀態(tài)最低的時候，而到了下午5時的時候會開始再度的回升到晚上11時后下降，根據(jù)此推理，可以得出晚上9-11點的時候是最佳受孕的時刻。

怎么樣有助于快速懷孕?最佳受孕體位

有很多的研究都有標(biāo)明說，受孕是和同房時候的姿勢有聯(lián)系的，姿勢選擇的正確的話，那么就更容易達到受孕的目的。最佳的受孕體位有兩種，分別是屈膝體位和胸膝位。屈膝體位，能使得陰道大體的露出，從而使得陰道的距離雖短，男性的陰莖能夠更加深入。而胸膝位，雖然陰莖無法深入，但是陰道腔位置的降低，能存儲精液。所以同房的體位還是選擇能讓陰莖能深入射精，這樣更容易使得精液匯集在子宮附近的地方，從而便于進入子宮，在輸卵管和卵子結(jié)合，達到受孕的目的。

怎么樣有助于快速懷孕?最佳生活方式

備孕期間的日常的飲食習(xí)慣，也是起決定性的，尤其是備孕女性和男性需要在備孕的前三個月開始，就要改正自己的飲食習(xí)慣，要做到合理的飲食，還要保證各種營養(yǎng)素的均衡，尤其是葉酸，鈣，鐵，鋅等多種維生素。

同時也要保證有良好的生活習(xí)慣，忌煙忌酒，作息時間正常，夫妻雙方要保持良好的心理狀態(tài)，堅持鍛煉身體，這樣才能給快速受孕帶來幫助。