找準(zhǔn)寶寶斷奶時(shí)機(jī) 選擇適合斷奶后的一些食物
寶寶斷奶是一件讓新媽媽很頭疼的問題。那么寶寶什么時(shí)候斷奶好呢?寶寶斷奶要注意哪些問題?
寶寶什么時(shí)候斷奶好
不能一概而論,如果奶水充足的全職媽媽,就應(yīng)按世界衛(wèi)生組織(WH0)要求的哺乳至一至一歲半后再斷奶。有人認(rèn)為寶寶五六個(gè)月時(shí)母乳已沒有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,主張?zhí)崆皵嗄痰恼f法,家長(zhǎng)千萬不要輕信。從營(yíng)養(yǎng)角度分析,對(duì)嬰兒母乳是無可比擬的最佳營(yíng)養(yǎng)品。所以要求母親應(yīng)盡可能在添加輔食的情況下堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)至少到一歲。還應(yīng)認(rèn)識(shí)到斷奶不僅是寶寶食物品種和喂養(yǎng)方式的攺變,對(duì)寶寶心理發(fā)育也會(huì)帶來重大影響。我們知道哺乳是胎兒離開母體后與母親保持聯(lián)系的紐帶,獲得母子間情感交流。斷奶意味著增大了母子間距離,心理學(xué)家稱之為母嬰二次分離,對(duì)嬰兒心理上不易適應(yīng)的。要給寶寶一個(gè)逐漸過度期,做好斷奶前生理和心理準(zhǔn)備。
一般地說,給嬰兒斷奶的時(shí)間最好是在嬰兒出生后的第8~12個(gè)月。過早斷奶,嬰兒的消化功能還不強(qiáng),尚不適應(yīng)添加過多的輔食,否則會(huì)引起消化不良、腹瀉,容易影響嬰兒的健康;過晚斷奶,因母乳逐漸變得稀薄,即母乳的數(shù)量及所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都逐漸減少,已不能滿足嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要,而導(dǎo)致嬰兒消瘦,發(fā)生各種營(yíng)養(yǎng)缺乏癥,體弱多病。
寶寶斷奶后吃什么
吃營(yíng)養(yǎng)豐富、細(xì)軟、容易消化的食物。1歲的小兒咀嚼能力和消化能力都很弱,吃粗糙的食品不易消化,易導(dǎo)致腹瀉。所以,要給孩子吃一些軟、爛的食品。一般來講,主食可吃軟面條、米粥、小餛飩等,副食可吃肉末、肉松、菜泥及蛋羹等。值得一提的是,牛乳是小兒斷奶后的必需食物,因?yàn)樗粌H易消化,而且有著極為豐富的營(yíng)養(yǎng),能提供給小兒身體發(fā)育所需要的各種營(yíng)養(yǎng)素。
食品多樣化。每種食物有其特定的營(yíng)養(yǎng)構(gòu)成,只有各種食物都品嘗,才能保證機(jī)體攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)。不僅如此,每天總吃同樣的食物,還會(huì)引起孩子厭食,從而導(dǎo)致某些營(yíng)養(yǎng)不足。所以,我們說,孩子的食品要多樣化。在主食上,除了吃米面外,還要補(bǔ)充一些豆類、薯類、小米等。在副食方面,可適當(dāng)吃些豆制品、肉類、魚蝦、動(dòng)物內(nèi)臟及各種綠葉蔬菜等。如此,不僅可以增加孩子的食欲,而且可以保證其生長(zhǎng)發(fā)育所需要的各種營(yíng)養(yǎng)。
土豆泥就是非常好的一款輔食,使用蒸攪一體機(jī)做起來也非常簡(jiǎn)單。我們?nèi)⊥炼挂恢?,去皮切塊兒,放入料理杯;在蒸攪一體機(jī)的水槽中加入50ml水,蒸制5分鐘;將料理杯翻轉(zhuǎn)放置在底座上,調(diào)至攪拌檔攪拌兩三次,每次五秒左右,一杯土豆泥就做好了!
每天一定還要喝牛奶。寶寶斷奶后,飲食上就少了一種優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪的來源。而寶寶要長(zhǎng)大偏偏需要蛋白質(zhì)。每天一定還要喝牛奶。
寶寶斷奶的注意事項(xiàng)有哪些
1、嬰兒斷奶的時(shí)間最好不要選在夏天。夏天天氣炎熱,胃腸里幾種幫助消化的酶類減少,嬰兒本來就食欲不好,消化吸收能力減弱,如再改變飲食種類和進(jìn)食規(guī)律,就會(huì)引起消化功能紊亂,出現(xiàn)腹瀉。故斷奶時(shí)間應(yīng)選擇在春秋兩季。
2、嬰兒患病時(shí)或有病初愈時(shí)不宜斷奶。嬰兒患病時(shí)消化能力減弱,這時(shí)斷奶改喂其他食物會(huì)造成消化不良,同時(shí)還會(huì)影響嬰兒的康復(fù),所以應(yīng)在病完全好了以后再斷奶。
3、給嬰兒斷奶時(shí),不宜在奶頭上涂辣的、苦的及帶顏色的東西來強(qiáng)行斷奶,這種做法會(huì)使嬰兒產(chǎn)生恐懼心理,從而影響健康。
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