剛懷孕吃什么可以安胎

剛剛懷孕能吃什么安胎?

1.鯽魚湯

鯽魚原本的營養(yǎng)價值很高,而且魚類鯽魚湯能增加準(zhǔn)媽媽的食欲。這是一條魚,肉質(zhì)還十分鮮美,蛋白質(zhì)含量很高,對準(zhǔn)媽媽和胎兒都很有營養(yǎng)。準(zhǔn)媽媽進(jìn)食后,寶寶能更好地發(fā)育。

2.菠菜豆腐湯

菠菜豆腐和豆腐里面都含有菠菜和豆腐,但只是這道最普通的一道湯,營養(yǎng)非常豐富。對于胎兒發(fā)育不佳的孕婦,平時一定要注意,不要加一些添加劑,以免影響胎兒的發(fā)育。菠菜里面含有一些對寶寶健康成長有幫助的微量元素。而且豆腐里面還含有大量的植物蛋白,營養(yǎng)價值很高,這兩種食物都能讓胎兒更好的發(fā)育。

3.艾葉蛋花湯

紫菜蛋花湯就是大家平時所吃的比較多的。事實上,艾葉蛋花湯和紫菜蛋花湯的做法完全相同,只是其中的配菜不同而已。準(zhǔn)媽媽在懷孕初期只要吃艾葉蛋花湯,就能保證胎兒的健康發(fā)育。如有些母親習(xí)慣于流產(chǎn),飲用艾葉蛋花湯也可以改善流產(chǎn)的狀況。

不可亂用保胎藥

1.保胎是孕婦不可濫用保胎的,如果是因為病情需要使用保胎藥的時候,要注意醫(yī)生用藥的指征,要有針對性的用藥,同時要注意用藥的方法,這樣才能正確使用保胎藥。

2.事實上,孕婦的健康和胎兒的營養(yǎng)最終都要靠飲食來維持,因此孕婦的營養(yǎng)必須均衡,膳食合理搭配,粗細(xì)結(jié)合,飽飽適度,不偏食不挑食,少吃多餐。要注意補充蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維他命等。此外,還要注意飲食要清淡,少食多餐,不能吃含鹽分、亞硝酸鈉過高的食品,比如腌肉、火腿等。不要吃刺激物,例如辣椒,咖啡等。