懷孕后一直口干怎么辦?

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口干是懷孕的準(zhǔn)媽媽們常見的癥狀,一些準(zhǔn)媽媽認(rèn)為口干上火不是什么大不了的事情,多喝水就可以了。很多人并不了解為何會(huì)口干,小病也是會(huì)發(fā)展成大病的,口干一般由于陰虛引起的,陰虛就會(huì)滋生內(nèi)熱,肝火旺盛,那么一直口干應(yīng)該怎么辦呢?接下來,小編為各位準(zhǔn)媽媽提供一些緩解口干的食療方法。

懷孕后一直口干怎么辦?

1、蘿卜羊排骨湯

將羊排骨剁成大塊,洗凈后用冷水煮開,去掉表面的浮末。加入蔥段和姜片用小火燉煮羊排骨。白蘿卜洗凈切厚片(不去皮)。燉羊排骨大約1.5小時(shí)后加入蘿卜片繼續(xù)燉煮約45分鐘,見到蘿卜片變得透明,加鹽、胡椒粉和香菜關(guān)火出鍋。

2、桂圓枸杞鯽魚湯

鯉魚1條,桂圓肉、淮山、枸杞子各25克,紅棗幾個(gè),蔥花、鹽、醬油、味精各適量。

懷孕后一直口干怎么辦?

鯉魚去鱗,取出內(nèi)臟,去魚膽,切成三段。將桂圓肉、淮山、枸杞子和紅棗洗凈待用。在鍋內(nèi)加適量清水或沸水,燉二個(gè)小時(shí)左右。加入調(diào)味料進(jìn)行調(diào)味后即可食用。

3、黃瓜紫菜湯

紫菜10g,黃瓜100g,姜末、蔥花、鹽、醬油、味精各適量。

將紫菜洗干凈后,撕成片。黃瓜洗凈,切成片。鍋內(nèi)加入適量清水,用大火煮沸,沸后加入姜末、醬油、黃瓜片,繼續(xù)用大火煮。待燒開后,加入紫菜,用鹽、味精調(diào)味,撒上蔥花即可食用。

4、紅棗蓮子湯

蓮子600克,紅棗120克,糖200克。

紅棗洗凈。湯鍋中加入1200毫升水煮開,放入紅棗,轉(zhuǎn)小火續(xù)煮30分鐘。放入蓮子續(xù)煮30分鐘,最好加糖煮開即可食用。

懷孕后一直口干怎么辦?

在準(zhǔn)媽媽懷孕這個(gè)階段,膳食就要特別注意了,可以少食多餐,要保持放松的心情。一般口干對(duì)媽媽身體是沒什么異常的,口干大多是由于胃火,肝火引起,注意一下飲食就好,多吃清淡的食物,果蔬還有多喝水,有利于疏肝利膽。

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