備孕吃什么提高受孕率

備孕期間可以吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物、新鮮的水果蔬菜等提高受孕率，也可以遵醫(yī)囑服用葉酸片進(jìn)行預(yù)防。如果出現(xiàn)不適癥狀時(shí)，建議及時(shí)就醫(yī)治療。

一、食物

1.富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物：在日常生活中，患者可以適當(dāng)進(jìn)食雞蛋、牛奶、瘦肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，能夠補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，有利于身體健康，在一定程度上也能夠提高受孕的概率。

2.新鮮的水果蔬菜：如蘋果、香蕉、火龍果、西紅柿、黃瓜等，這些食物中含有豐富的維生素C、膳食纖維以及多種礦物質(zhì)，適量食用后能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有助于消化吸收，同時(shí)還可以為機(jī)體提供能量和營養(yǎng)支持，對懷孕也有一定的幫助作用。

二、藥物

女性可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服葉酸片，因?yàn)槿~酸是胎兒生長發(fā)育不可缺少的一種重要元素，適當(dāng)服用以后能夠有效預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的情況發(fā)生，從而達(dá)到提高受孕概率的目的。

除此之外，還要注意多休息，避免過度勞累，保證充足的睡眠時(shí)間，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。