小孩睡覺前咬指甲是怎么回事，如何治療

小孩睡覺前咬指甲，是由于缺乏安全感、精神過度緊張或缺乏微量元素導致的。若缺乏安全感，家長應多抽時間陪伴孩子；若是精神過度緊張，需要幫助他們緩解壓力；若缺乏微量元素鋅，可以多吃含鋅豐富的食物，并服用補鋅制劑。

1.缺乏安全感

家長平時工作比較忙，缺少對孩子的關注，睡覺時也不陪伴，孩子會變得特別沒有安全感，睡前會通過咬指甲等行為來緩解自己不安的情緒。出現(xiàn)這種情況，家長需要及時干預，平時應多抽時間陪伴孩子，并多與其溝通?？梢栽谒敖o孩子講故事或者輕輕撫摸其后背，安全感提升之后，睡前咬指甲的情況也會逐漸改善。

2.精神過度緊張

若父母關系比較緊張，經(jīng)常吵架，或對孩子的要求過高，經(jīng)?？霖熀痛蛄R孩子，使其長期處于焦慮狀態(tài)。焦慮情緒使其夜間不能安然眠，為了緩解不適，孩子忍不住咬指甲。家長要幫助孩子減少壓力，分散他們的注意力，盡量讓孩子處于輕松溫馨的環(huán)境中。

3.缺乏微量元素

若孩子平時有嚴重的挑食和偏食等不良飲食習慣，容易造成微量元素缺乏，比如缺鋅會導致異食癖，寶寶會在睡前咬指甲，也可能會有吃土等其他不正常的現(xiàn)象。建議帶孩子到醫(yī)院進行微量元素檢查，明確是缺鋅導致的，日常生活中要多吃鋅元素含量豐富的食物，并在醫(yī)生指導下服用補鋅的藥物，如賴氨葡鋅顆粒、葡萄糖酸鋅口服溶液、甘草鋅顆粒等。