流感能吃花生嗎

如果身體對花生沒有過敏現(xiàn)象，則流感患者能吃花生，一般不會引發(fā)身體出現(xiàn)不適或者導(dǎo)致原有病情加重，但要控制好攝入量。

花生當(dāng)中的主要成分是煙酸、銅以及多不飽和占比，每100克的花生煙酸含量是14.1毫克、0.68毫克銅、38.6%多不飽和脂肪酸占總脂肪酸的比例。這些物質(zhì)都是人體每天所需的營養(yǎng)成分，流感患者如果對花生沒有過敏的現(xiàn)象，則可以適量的吃一些，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營養(yǎng)，有利于病情的控制。但花生當(dāng)中所含的油脂較高，不建議患者過多的攝入，以免對胃腸造成負(fù)擔(dān)。

如果流感患者身體比較敏感，對花生油過敏現(xiàn)象則不能吃花生，以免吃了花生之后引發(fā)身體出現(xiàn)過敏反應(yīng)，例如皮疹、丘疹、呼吸困難等等，嚴(yán)重情況下，還會因?yàn)樾菘硕劳觥?/p>

流感患者，也可以多吃一些新鮮的瓜果和蔬菜以及含蛋白質(zhì)較豐富的食物，例如蘋果、香蕉、生菜、雞肉等等，可以為機(jī)體提供能量，促進(jìn)病情恢復(fù)。