13個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣吃什么

13個(gè)月的寶寶出現(xiàn)缺鈣時(shí)，一般需要補(bǔ)鈣，此時(shí)可適量攝入牛奶、菠菜、蝦皮、海帶、大豆等食物，也可以遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣顆粒、龍牡壯骨顆粒、葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣顆粒等藥物。

一、食物

1.牛奶：富含鈣元素，且吸收率高。適量攝入牛奶可補(bǔ)充寶寶所需的鈣元素。

2.菠菜：菠菜內(nèi)含有豐富的鈣元素，適量攝入可補(bǔ)鈣。

3.蝦皮：富含鈣元素，還含有能促進(jìn)鈣元素吸收的磷元素，有助于寶寶補(bǔ)鈣。

4.海帶：海帶富含礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分，可為身體提供所需的營養(yǎng)，建議適量食用，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)。

5.大豆：大豆含有蛋白質(zhì)、鈣元素，適量攝入一般可以起到補(bǔ)鈣的作用。

二、藥物

1.葡萄糖酸鈣口服溶液：用于防治鈣缺乏，可為寶寶補(bǔ)充鈣元素。高鈣血癥、腎結(jié)石病癥的寶寶禁用。

2.碳酸鈣顆粒：適用于鈣缺乏癥的預(yù)防和治療，但高鈣血癥、高鈣尿癥寶寶禁用該藥物。

3.龍牡壯骨顆粒：有強(qiáng)筋壯骨、和胃健脾的功效，也可補(bǔ)充寶寶身體所需的鈣元素。

4.葡萄糖酸鈣片：該藥物一般可預(yù)防和治療鈣的缺乏，但高鈣尿癥、高鈣血癥禁用。

5.乳酸鈣顆粒：能預(yù)防和治療鈣缺乏的癥狀。高鈣血癥、高鈣尿癥、含鈣腎結(jié)石或有腎結(jié)石病史寶寶禁用。

家長平時(shí)應(yīng)給寶寶合理飲食，保持其營養(yǎng)的均衡。還可以帶其進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，促進(jìn)寶寶的生長發(fā)育。