生活中女性如何預(yù)防不孕？女性預(yù)防不孕的方法

懷孕對于一個女生來說，就是從女人變成母親的一個角色轉(zhuǎn)變，異常重要。但是有些人因為某些原因出現(xiàn)不孕，這該怎么辦呢?不妨試試下面這些方法來預(yù)防吧。

女性不孕怎么辦?這對于女性來說是一個非常嚴(yán)重的問題。

女性如何預(yù)防不孕?

1、避免性生活不潔

不潔性生活是誘發(fā)女性不孕的一種常見病因，主要是由于局部不潔引發(fā)致病菌感染，如陰道炎、宮頸炎、輸卵管炎等，進(jìn)而導(dǎo)致炎癥遷延而發(fā)生輸卵管堵塞等，造成女性不孕的嚴(yán)重后果。

2、防止反復(fù)流產(chǎn)

短期內(nèi)反復(fù)人工流產(chǎn)是造成子宮嚴(yán)重?fù)p傷而誘發(fā)女性不孕的主要原因。正常情況下，女性一生最多不要超過3次流產(chǎn)，且一年內(nèi)最多1次。人工流產(chǎn)術(shù)中的不當(dāng)操作，如手術(shù)器械進(jìn)入子宮的方向與子宮曲度不一致，或用力不當(dāng)，均可造成子宮損傷甚至穿孔，進(jìn)而引發(fā)女性不孕。另外，人工流產(chǎn)手術(shù)后的護(hù)理不當(dāng)?shù)仍蚨伎梢l(fā)繼發(fā)性女性不孕。

3、限制孕期性生活

孕早期3個月內(nèi)應(yīng)禁止性生活，因此期胚胎附著在子宮處還不十分穩(wěn)固，如進(jìn)行性生活，很可能導(dǎo)致子宮收縮而流產(chǎn)，進(jìn)而造成女性不孕，尤其是對有流產(chǎn)史的女性或高齡產(chǎn)婦而言，更應(yīng)嚴(yán)格限制孕期性生活，以防造成流產(chǎn)而導(dǎo)致不孕的發(fā)生。

4、講究經(jīng)期衛(wèi)生

這是屬于女性不孕的預(yù)防措施之一，在月經(jīng)來潮期間，如不講究衛(wèi)生，那是很容易得各種婦女病如月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、外陰炎陰道炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎附件炎、盆腔炎等?？偟膩碚f，女性不孕患者在精神上要保持樂觀舒暢;在身體上要注意適當(dāng)休息避免勞累;在飲食上宜溫?zé)幔悦庵鴽龈忻啊?/p>

5、月經(jīng)不調(diào)應(yīng)早治

月經(jīng)不調(diào)是指經(jīng)期、經(jīng)色、經(jīng)量發(fā)生變化或發(fā)生閉經(jīng)、痛經(jīng)、崩漏等女性不孕婦女大都不同程度地存在著這些現(xiàn)象。因此，可以說月經(jīng)不調(diào)是難以受孕的信號少女患月經(jīng)不調(diào)的原因比較單純，治療比較容易。所以少女患月經(jīng)不調(diào)時，要及早治療，爭取一次治好莫留后患。這些都是屬于女性不孕的預(yù)防措施自已。

女性吃什么有助于懷孕?

1、黑豆:黑豆中含有豐富的雌激素，它是能夠幫助女性改善體內(nèi)激素的水平。吃黑豆的方法很簡單，將干的黑豆用水浸泡12個小時泡開了之后，再加入清水慢慢煮熟，在好了的時候放一點鹽巴即可。一般在月經(jīng)結(jié)束后的一個星期里面每天吃即可。

2、阿膠紅棗:很多女性都有氣血虛的問題，它也是導(dǎo)致女性月經(jīng)不正常的關(guān)鍵，特別是經(jīng)量比較少、顏色不正常、手腳冰冷等都是女性血虛的影響。建議女性朋友可以每天準(zhǔn)備一勺阿膠紅棗，然后用熱水泡開喝下去，冬季的時候喝一杯都感覺身體很舒服。

3、水魚湯:在排卵期的時候發(fā)現(xiàn)自己的白帶顏色渾濁，透明度低的時候，就可以吃一些水魚湯，它能夠增加白帶透明絲白帶度，對于改善你身體卵泡發(fā)育不好的問題也有直接的幫助，身體的毒害作用也能夠明顯增強(qiáng)。

4、豆?jié){:婦女每天能喝300-500毫升的豆?jié){，對于改善身體的內(nèi)分泌有非常好的作用，特別是內(nèi)分泌失調(diào)的女性可以通過喝豆?jié){來改善，對你的身體和心理素質(zhì)也有非常好的改善作用。

5、紅糖生姜水:不少女性都會有宮寒的問題，也是因為宮寒的關(guān)心不能夠正常的懷孕，那么就可以喝一點紅糖生姜水。紅糖生姜水在月經(jīng)干凈后第二天就可以吃了，連續(xù)喝一個星期，在喝紅糖生姜水的時候記得不要過性生活，對改善你宮寒的癥狀非常有效。