夏天時候受孕要注意什么？夏季受孕注意事項盤點

每個備孕中的未來的爸爸媽媽們的愿望無非就是生出的小寶寶是健康的，選擇適宜的季節(jié)有助于降低胚胎異常的機率，一般認為秋天是懷寶寶的最好的季節(jié)。

秋天是一年四季中較為適合受孕的時候，但不是說其他季節(jié)就不能懷孕。有些人為了早點懷上寶寶，選擇在夏天的時候受孕。雖然夏天并不是最佳受孕季節(jié)，但是只要在受孕過程中注意避開一些不利因素，依然可以有很大機率擁有一個健康的寶寶的。那么，在夏天受孕要注意什么呢?

第一點是調整好自己的心情。

夏天最大的特點就是天氣悶熱，很容易讓人們心情煩躁，情緒激動，而且因為天氣熱休息也不好，很多人夏天又吃不下多少東西，如果是這種時候受孕，那么就很容易影響胚胎的成長，所以如果有備孕中的男女選擇在夏天受孕，那么要在準備懷寶寶的那段時間，調整好自己的心態(tài)，避免煩躁不安，多多放松自己的心情，還有要多補充些營養(yǎng)，每天要有足夠的休息時間，調整好自己的身體后才能開戰(zhàn)，這樣就能提高受孕的機會。

第二點是生活要有規(guī)律。

夏天天氣很，對于年輕的人們來說有時候會玩到很晚才睡覺，夏天白天天氣熱，很多人就會選擇在晚上出門游蕩，甚至到凌晨了才回家。有這種習慣的備孕男人和女人要注意了，想要一個健康的寶寶就要犧牲一點自己的自由玩耍時間，睡眠不足是很容易影響精子和卵子的活力和質量的，所以晚上的時候早點睡，努力造人，但是不可熬夜。每天要有一定的健康生活規(guī)律，才能更快更好的懷上寶寶。

第三點是注意飲食衛(wèi)生。

夏天天氣熱，很多人往往是吃得少，但是冷飲喝得多，不喜歡吃熱食。這樣是不利于受孕的，如果夏天吃不下東西，可以選擇一些清淡的食物，或者多吃水果。但是要注意夏天食物容易變質，所以吃水果或食物的時候要注意洗干凈或者檢查看看有沒有變質，如果吃了沒洗干凈的水果或者變質的食物，就會引發(fā)腸胃疾病的發(fā)生，嘔吐腹瀉甚至是高熱都是可能的，這樣對受孕的胎寶寶是非常危險了。如果真心想要一個健康的寶寶的話，盡管天熱難耐，也要注意健康飲食。

第四點不要在雷雨天氣時受孕。

夏天是雷雨的高發(fā)季節(jié)，天氣經常會突然大變臉的，這個時候不適合受孕，因為此時受孕的夫妻心情會受到這外面環(huán)境的影響，而且雷電會產生強烈的射線，會誘發(fā)卵細胞突變，導致胎兒畸形。所以想要寶寶就盡量避開惡劣的天氣吧。

有關研究指出一天當中有一段時間是精子和卵子的活躍時期，一般是每天下午的五點至七點的時候，據(jù)說這個時候受孕成功的機率比較大，備孕中的爸爸媽媽們不妨試一下。