懷孕期間喝什么茶好？懷孕期間多喝這些茶

懷孕期間的注意事項(xiàng)有很多，也有很多禁忌，那么孕婦喝什么茶好呢?一起來看看吧。

許多人都愛喝茶，茶味道清香，又提神。那么孕期喝什么茶好呢?一起來看下吧!

菊花茶

菊花茶的制作非常簡(jiǎn)單，而且不含咖啡堿，同時(shí)菊花茶可以幫助舒緩疲勞，有效清肝明目，對(duì)于準(zhǔn)媽媽在懷孕期間過于煩躁的情緒，有良好的控制作用。

金銀花茶

準(zhǔn)媽媽的自身免疫力，很多時(shí)候會(huì)因?yàn)?a target="_blank">懷孕而下降，也就是說會(huì)更容易感染到病菌而引發(fā)感冒等疾病，多和金銀花茶則可以有效幫助預(yù)防出現(xiàn)這樣的情況，因?yàn)榻疸y花茶的抗炎解毒功效超強(qiáng)，強(qiáng)效遏止了病毒的入侵。

八寶茶

八寶保健茶蘊(yùn)含了枸杞、紅棗、核桃仁、桂圓等多種材質(zhì)聯(lián)合炮制，這款保健茶就非常適合準(zhǔn)媽媽們飲用，因?yàn)檫@款茶不但可以緩解媽媽們?cè)?a target="_blank">懷孕期間的情緒波動(dòng)，有效幫助提神健腦，而且可以有效增強(qiáng)身體免疫力。

玫瑰花茶

準(zhǔn)媽媽在妊娠期間，也非常適合喝玫瑰花茶，本身玫瑰花茶就是一種具有美容功效的花茶，其富含了維生素C成分，而孕婦在懷孕期間也正是需要大量補(bǔ)進(jìn)維生素C，同時(shí)玫瑰花茶還可以有效促進(jìn)體內(nèi)對(duì)鐵質(zhì)的吸收，從而有效預(yù)防孕婦產(chǎn)生貧血癥狀。

薄荷茶

薄荷茶是一種應(yīng)對(duì)孕婦過激妊娠反應(yīng)而專門制作的準(zhǔn)媽媽保健茶，薄荷中的薄荷精以及單寧等成分，可以有效地緩解壓力，幫助消除疲勞，對(duì)于孕婦相對(duì)劇烈的妊娠反應(yīng)，有很好的緩解作用，所以說準(zhǔn)媽媽非常適合喝薄荷茶。

枸杞茶

枸杞含有豐富的維生素和微量元素，能夠滋補(bǔ)肝腎、和血潤(rùn)燥，還有培元烏發(fā)的功效，孕婦和枸杞茶能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，特別是體質(zhì)比較虛弱的孕婦，更能補(bǔ)充所需物質(zhì)，孕婦喝枸杞茶有很好的補(bǔ)血作用，防止孕期貧血。

水果茶

各種果茶是由各色水果調(diào)制而成，具有開胃潤(rùn)肺，生津止渴的功效，香蕉茶還有利尿、消腫，潤(rùn)腸通便的作用。

茉莉花苞

茉莉花苞有軟化宮頸的作用，生寶寶少受很多苦，根據(jù)反饋，很多寶媽生孩子基本沒有什么痛苦，一兩個(gè)小時(shí)順利生產(chǎn)。

檸檬茶

檸檬維生素非常豐富，酸，對(duì)早孕現(xiàn)象(孕吐)非常好，也是緩解孕吐目前最好的東西。

柚子茶

柚子中含有大量的人體必需的微量元素，如鈣、鐵、鎂等，其中蛋白質(zhì)的含量在水果中也是身居前位。在藥用方面能健胃消食，化解痰多咳嗽的疾病，能夠梳理胸中因情緒抑制產(chǎn)生的氣滯，使氣滯暢通。

綠茶

含鋅量極為豐富，鋅元素對(duì)胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育起著極其重要的作用。喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點(diǎn)綠茶。

孕婦喝茶禁忌

不適宜孕飲用的茶類

1.烏龍茶

烏龍茶茶味較濃，含有咖啡堿，對(duì)胎兒有刺激作用，孕婦飲用后容易患缺鐵性貧血，不利于母親和胎兒的健康。而且濃烏龍茶容易引起失眠。

2.山楂茶

山楂茶味帶酸性，適合孕婦的口味，但山楂果對(duì)子宮有收縮作用，大量飲用山楂茶可能刺激子宮收縮而導(dǎo)致流產(chǎn)。

3.奶茶

由于奶茶是用牛奶和紅茶配置而成，而紅茶不適宜孕婦飲用。此外，市場(chǎng)上的奶茶都經(jīng)過加工，可能含有咖啡因，對(duì)孕婦及胎兒健康不利。不正規(guī)奶茶店，若采用不合格的原料制作奶茶，對(duì)孕婦及胎兒的威脅更大。

孕婦不適宜飲用濃茶

1.濃茶中的咖啡堿濃度很高，會(huì)增加孕婦的排泄次數(shù)、心跳頻率，從而加重孕婦心臟、腎臟的負(fù)荷量，引起妊娠中毒癥。

2.臨產(chǎn)前尤其不能喝太多茶，一旦因?yàn)轱嫴枰鹗?，?huì)造成孕婦體力不支而難產(chǎn)。

3.哺乳期的產(chǎn)婦也不適宜喝太多茶。因?yàn)椴柚械母邼舛洒匪釙?huì)影響乳腺的血液循環(huán)，抑制乳汁的分泌造成奶水不足，而茶中的咖啡堿也會(huì)隨乳汁間接傳遞給嬰兒，影響胎兒正常生長(zhǎng)。

孕婦過量喝茶的危害

1.咖啡因

茶葉中的鞣酸與人體攝入的鐵會(huì)結(jié)合成無(wú)法吸收的復(fù)合物質(zhì)，會(huì)引發(fā)妊娠貧血，胎兒也會(huì)因此出現(xiàn)先天性缺鐵性貧血。

2.鞣酸

茶葉中含有的咖啡因具有興奮神經(jīng)的功效，過量飲用茶水會(huì)增加胎動(dòng)，危害胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，導(dǎo)致胎兒瘦小體弱。