小兒消化不良該如何進(jìn)行飲食調(diào)理 教你五妙招巧治寶寶消化不良

孩子消化不良后，很多家長(zhǎng)會(huì)特別擔(dān)心。這種情況經(jīng)常發(fā)生在我們的日常生活中。我們應(yīng)該了解調(diào)理的方法和技巧。

兒童消化不良飲食調(diào)理

1.從6月到1歲嬰兒，消化器官尚未發(fā)育完善，消化適應(yīng)性差。由于飲食喂養(yǎng)不當(dāng)，消化不良的原因有很多。例如，不規(guī)律的喂養(yǎng)會(huì)導(dǎo)致喂養(yǎng)過(guò)多，飲食成分搭配不合理，牛奶濃度過(guò)高，或突然改變飲食品種，不適應(yīng)過(guò)多的補(bǔ)充食物，斷奶期食物營(yíng)養(yǎng)過(guò)高，會(huì)使嬰兒消化器官無(wú)法適應(yīng)，導(dǎo)致消化不良和大便異常。其特點(diǎn)是量大、泡沫多、粥樣、蛋樣、稀水樣等，并伴有特殊的酸味。對(duì)于這些消化不良的癥狀，只需調(diào)整牛奶量、類(lèi)型和輔助食品。

2.對(duì)于1歲以上的兒童，如果出現(xiàn)大便量大、泡沫多、糞便粗糙、食物殘?jiān)蛭聪氖澄铿F(xiàn)象，主要是由于食物攝入量過(guò)多或食物中含糖量過(guò)高造成的。對(duì)于這類(lèi)兒童，控制飲食或降低食物中的糖含量，給兒童喂一些米湯、蓮藕粉糊等易消化的食物可以恢復(fù)正常。

3.1歲以上兒童，如果糞便呈黃褐色稀水或混合未消化奶瓣，伴有刺鼻的臭雞蛋氣味，表明蛋白質(zhì)食物消化吸收障礙，嬰兒應(yīng)減少補(bǔ)充食物蛋白質(zhì)食物母乳喂養(yǎng)兒童可以在喂養(yǎng)前多喝水，以降低牛奶蛋白質(zhì)濃度。

4.1歲以上兒童，如果糞便多為糊狀，外觀油含有更多的奶瓣和脂肪滴，氣味大，表明脂肪消化不良。你應(yīng)該及時(shí)減少更多脂肪的食物成分。（富含脂肪的食物：動(dòng)物油、脂肪、蛋黃、牛奶和乳脂、植物油、大豆、花生、芝麻、葵花籽等。

兒童消化不良飲食療法

1、陳皮粥

營(yíng)養(yǎng)分析：陳皮能健脾理氣消食，用于飲食不化、食后腹脹等。

生產(chǎn)方法：粳米50g煮粥，煮熟時(shí)放10個(gè)陳皮末g煮沸即可。

2、砂仁鯽魚(yú)湯

營(yíng)養(yǎng)分析：砂仁主要喚醒脾臟干濕，調(diào)節(jié)消化道。節(jié)作用。洋蔥可以溫暖，調(diào)節(jié)脾臟和胃缺乏感冒。鯽魚(yú)脾濕。姜溫暖胃，口味合用，對(duì)兒童夏季食欲差，消化不良有效。

制作方法:先將鯽魚(yú)洗凈，去除內(nèi)臟和鱗片，將砂仁放入魚(yú)腹。將砂仁魚(yú)放入砂鍋中，加入適量水，用武火煮沸，加入蔥、姜、鹽。

兒童消化不良飲食原則

1、每天攝入更多的膳食纖維：高纖維飲食是健康飲食的重要組成部分，有利于消化，但也有助于預(yù)防糖尿病、冠心病、痔瘡、結(jié)腸癌等疾病。據(jù)統(tǒng)計(jì)，美國(guó)男性每天只攝入10-15克纖維素，每天只推薦一半。

2、慢慢咀嚼:咀嚼對(duì)消化至關(guān)重要，咀嚼動(dòng)作不僅能使食物咀嚼更好地消化，而且有助于發(fā)送到唾液腺、胃和小腸"釋放消化酶"信號(hào)。同時(shí)，避免過(guò)量飲食，因?yàn)檫^(guò)量飲食會(huì)導(dǎo)致消化酶不足，胃酸分泌過(guò)多，導(dǎo)致燒心反酸和消化不良。

3、定期鍛煉以避免壓力：鍛煉有助于促進(jìn)消化?！杜R床胃腸病學(xué)與肝病學(xué)》雜志發(fā)表了一項(xiàng)新研究，表明體育鍛煉有助于減少許多消化問(wèn)題。研究發(fā)現(xiàn)，肥胖、缺乏運(yùn)動(dòng)、胃痛、腹瀉和腸易激之間有很大的相關(guān)性。此外，當(dāng)壓力過(guò)大時(shí)，腹部血液供應(yīng)減少，影響消化酶的正常分泌，消化過(guò)程減慢，導(dǎo)致胃灼熱、脹氣和便秘。

4、不要吃太多抗酸藥：當(dāng)出現(xiàn)抗酸藥物時(shí)，許多人首先考慮服用抗酸藥物。然而，過(guò)量服用抗酸藥物會(huì)降低胃功能，更容易發(fā)生細(xì)菌感染，進(jìn)而導(dǎo)致消化問(wèn)題。

5、服用消化酶補(bǔ)充劑：從植物中提取的消化酶藥物有助于促進(jìn)消化，改善營(yíng)養(yǎng)吸收。當(dāng)消化酶因飲食不良或健康問(wèn)題而缺乏時(shí)，服用消化酶補(bǔ)充劑可以減少消化不良和胃不適的癥狀。即使是健康的人，少量的消化酶也是有益和無(wú)害的。當(dāng)然，長(zhǎng)期消化不良，應(yīng)去醫(yī)院檢查，消除克羅恩病、胃食管反流、腸易激等嚴(yán)重的消化道疾病。