嬰兒喝自來(lái)水好還是純凈水好

　　寶寶喝自來(lái)水比喝純凈水好，主要是因?yàn)樽詠?lái)水含有較多的礦物質(zhì)，而且不含鈣和草酸，所以喝自來(lái)水不會(huì)產(chǎn)生結(jié)石，不會(huì)影響寶寶的健康。嬰兒飲用純凈水含有大量礦物質(zhì)，而加工過(guò)的礦泉水很容易導(dǎo)致消化不良和腹脹，導(dǎo)致胃腸道疾病。

　　嬰兒飲用礦泉水或自來(lái)水

　　礦泉水本身含有礦物質(zhì)，結(jié)石主要由鈣和草酸組成。礦泉水不含鈣和草酸，所以?xún)烧咧g沒(méi)有必然的關(guān)系。礦泉水含有較多的微量元素，對(duì)人體有積極的意義，但由于礦泉水本身含有較多的礦物質(zhì)，且成分復(fù)雜，不適合寶寶長(zhǎng)期飲用。嬰兒胃腸道消化功能不完善，長(zhǎng)期飲用礦泉水沖泡的奶粉容易引起消化不良或腹脹、便秘，因此不建議長(zhǎng)期飲用礦泉水沖泡嬰兒奶粉。

　　喝礦泉水有害兒童健康

　　相關(guān)研究的研究人員發(fā)現(xiàn)，14至15歲患有永久性齲齒的兒童在6年內(nèi)增加了71%。研究人員明確指出，這與上世紀(jì)90年代瓶裝水和運(yùn)動(dòng)飲料的流行密切相關(guān)。

　　原因是，在普通瓶裝水中，不僅鈣、磷等礦物質(zhì)很少甚至為零，而且能強(qiáng)化牙釉質(zhì)的氟化物（即覆蓋在牙齒最外面的半透明鈣化組織牙釉質(zhì)）也缺乏，導(dǎo)致兒童蛀牙的風(fēng)險(xiǎn)大大增加。

　　專(zhuān)家指出，鈣、氟等礦物質(zhì)和微量元素是人體必需的，而水是人體獲取這些物質(zhì)的重要途徑。專(zhuān)家建議，家長(zhǎng)應(yīng)限制孩子飲用過(guò)多的瓶裝水，主要是自來(lái)水。

　　據(jù)研究，自來(lái)水煮沸后再冷卻至室溫最有利于健康。沸水后，氣體含量減少一半，水分子間的結(jié)合力增加，這是最接近人體細(xì)胞內(nèi)水特性的，因此很容易被人體通過(guò)細(xì)胞膜吸收。值得注意的是，用鋁鍋燒水是不合適的，否則過(guò)量攝入鋁離子會(huì)影響寶寶的骨骼和神經(jīng)發(fā)育；飲水機(jī)容易造成二次污染，不適合使用。