別再讓寶寶喝奶粉了，原來堅持喂母乳有這8大好處！

世界衛(wèi)生組織確認(rèn)：“母乳是嬰兒最好的營養(yǎng)食品?！毕啾扔谂Ｄ?，母乳含有更多的免疫成分、不飽和脂肪酸、乳糖、多種維生素、促進(jìn)寶寶腦發(fā)育的?；撬?、優(yōu)質(zhì)蛋白等等。能充分滿足寶寶的生長發(fā)育。

除了這點，母乳喂養(yǎng)還有這些好處。

1、根據(jù)寶寶月齡的增加，母乳中的成分也會隨之改變。而且母乳中的蛋白質(zhì)和脂肪質(zhì)量好，容易被寶寶吸收。而牛奶中的蛋白質(zhì)，寶寶卻不容易吸收。

2、只要媽媽營養(yǎng)充足，母乳中就不會缺少維生素。

3、相比于其他乳制品，母乳含有更多寶寶容易吸收的乳糖。

4、母乳含有足夠多的水分，即使在炎熱的夏天，只要母乳足夠多，媽媽就能滿足寶寶的生理需求。

5、母乳中含有抗感染的活性白細(xì)胞、免疫抗體和其他免疫因子，這些物質(zhì)就像抗生素一樣，可以保護(hù)寶寶免受細(xì)菌的感染。

6、母乳喂養(yǎng)可以降低媽媽以后患乳腺癌和卵巢癌的發(fā)病率。

7、母乳喂養(yǎng)還有助于媽媽和寶寶的情感交流，因為一般媽媽總喜歡在寶寶吃奶時說兩句話，有些寶寶還會哼一聲，來回應(yīng)媽媽。

8、母乳永遠(yuǎn)不會變質(zhì)，不會使寶寶過敏，而且寶寶越吃越多。

看到了吧，如果想給寶寶一個健康的身體，就一定要堅持母乳喂養(yǎng)，畢竟奶粉忒貴。

而那些奶水不足的媽媽也不要著急，可以多吃這2種食物，并且保證營養(yǎng)均衡，不偏食。

萵筍：萵筍算是很好的催奶食物。哺乳期內(nèi)的媽媽可以用萵筍燒豬蹄，這種食法不僅能夠減少油膩感，清香可口，而且比單用豬蹄催乳效果更佳。

而且萵筍葉子除了鐵質(zhì)外的其它營養(yǎng)成分都比莖的含量要高，所以在吃萵筍的時候，不要把葉子丟帶，不妨把葉子再做一道菜。

豆腐：豆腐別譽為“植物肉”，對于不能吃太油膩的媽媽來說，豆腐是補充蛋白質(zhì)的優(yōu)質(zhì)來源 。豆制品是催奶食物，對儲備乳汁有重要作用。媽媽在家可以給自己做幾個豆腐湯也是很好的。