危害孩子健康的5類垃圾零食

　　不管是街邊小店的“三無產(chǎn)品”，還是超市里擺放整齊的精美食品，大量垃圾零食充斥其中，令家長防不勝防，不知不覺中就把垃圾食品買回了家。那么，究竟有哪些零食屬于垃圾食品呢?

　　哪些零食屬于垃圾食品?

　　垃圾零食一：派

　　不論蛋黃派，還是巧克力派，都是典型的人造食品，是用大量的、各種各樣添加劑調(diào)制出來的“美味”食品。>>推薦閱讀：影響孩子智力的3類零食

　　一塊小小的派，由近30種原料“合成”!有氫化油(含反式脂肪酸，危害心血管系統(tǒng))、甜味劑、防腐劑、乳化劑、膨松劑、香精、色素、增稠劑、抗氧化劑——簡直就是食品添加劑的大雜燴。

　　我們似乎可以這樣說，這不是往食品中加“添加劑”，而是往“添加劑”里加食品!

　　垃圾零食二：果凍

　　又是一款典型的人造食品，幾乎全部用添加劑制造，沒有任何天然食物原料。

　　有的雖然加入一小塊果肉當作幌子，聊勝于無而已。

　　垃圾零食三：薯片

　　不論多么高級，多么昂貴的薯片，都是經(jīng)過油炸加工，破壞了馬鈴薯中原有的營養(yǎng)素。薯片必須用很多添加劑以保持其酥脆，很多使用了氫化植物油(含有反式脂肪酸，危害心臟健康);油炸薯片、薯條含有較多的致癌物質(zhì)丙烯酰胺。

　　垃圾食品四：火腿腸

　　鮮艷的顏色、彈性的口感、肉香的味道、合格的蛋白質(zhì)含量，這些全都與豬肉無關!

　　發(fā)色劑、防腐劑、香料、肉皮、下水、豬血、大豆分離蛋白……都被塞進各種各樣的腸衣內(nèi)，給你肉類的感覺，卻沒給你肉類的營養(yǎng)!

　　垃圾食品五：油炸酥類零食

　　垃圾食品是如此深入我們的生活,實在令人擔憂。家長選購零食時一定要睜大眼睛，去偽存真，杜絕把垃圾食品帶回家。

　　這種油炸酥類零食毫無營養(yǎng)可言，還提供反式脂肪酸、大量的能量、香料、色素、其他各色添加劑，沒有任何可取之處。