塑料包裝易致寶寶高血壓

　　上世紀(jì)90年代以來(lái)，由于塑料具有輕、透明性高、易加工，特別是具有良好的衛(wèi)生安全性，因此迅速進(jìn)入了包裝領(lǐng)域，并獲得了快速的發(fā)展?，F(xiàn)在可謂是無(wú)塑料寸步不行，塑料包裝方便易拿，不像金屬盒那樣笨重，一不小心掉到寶寶腳上，還會(huì)砸傷腳。所以，無(wú)論是熟食還是生食，還是寶寶的零食，塑料袋成為首選。但是，危害往往讓你防不勝防，常常用塑料做食品的包裝，很容易使寶寶患上高血壓。也許你認(rèn)為這是小編夸大其詞，如果不信，我們一起看看吧。

　　一、What？

　　塑料包裝易致寶寶血壓高，也許很多的爸爸媽媽都會(huì)產(chǎn)生懷疑，這是真的嗎？據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道，美國(guó)《兒科》雜志刊登的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，包括食品塑料包裝在內(nèi)的普通塑料中的化學(xué)物質(zhì)會(huì)增加寶寶患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。塑料包裝材料在確保食品包裝安全性方面，正在發(fā)揮越來(lái)越重要的作用，危害食品衛(wèi)生安全的因素眾多。這一結(jié)論恐怕不是無(wú)中生有。對(duì)于塑料包裝的食物，各位媽媽需要慎重慎重。

　　二、How？

　　高血壓越來(lái)成呈現(xiàn)年輕化。很多人還是不懂高血壓的預(yù)防方法，導(dǎo)致此病泛濫出現(xiàn)，危害人們的健康。所以在寶寶時(shí)期時(shí)大家就要做好高血壓的預(yù)防，才能更好的生活。

　　下面就來(lái)介紹高血壓的預(yù)防有哪些。

　　增加活動(dòng)：運(yùn)動(dòng)有利于多余熱量的消耗，使新陳代謝良性循環(huán)，寶寶才能長(zhǎng)得壯，不發(fā)胖，適當(dāng)?shù)娜諘襁€有利于鈣質(zhì)的吸收。這是高血壓的預(yù)防方法之一。但是不要讓寶寶經(jīng)常去玩精神高度興奮和緊張的娛樂(lè)活動(dòng)，如電子游戲等，否則易導(dǎo)致血壓升高。還有，不要讓寶寶的精神過(guò)于緊張，如強(qiáng)制寶寶學(xué)多種才藝，這樣，亦可引起高血壓。

　　調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：在飲食中各種營(yíng)養(yǎng)素的搭配要合理，即每天食譜中各種營(yíng)養(yǎng)素的比例要呈寶塔狀：谷類食物居塔底層，蔬菜和水果占據(jù)第二層，魚(yú)、禽、肉、蛋等動(dòng)物蛋白位于第三層，奶類和豆類食品位于第四層，第五層塔類是油脂。其中吃得最多的食物是米面和五谷雜糧、蔬菜和水果；次之為奶類、肉類、蛋類、魚(yú)類、禽類等；吃得最少的食物應(yīng)該是脂肪、油類及甜食，這三類食物在飲食中的比例應(yīng)為4：1：1。這種高血壓的預(yù)防在寶寶時(shí)期是很關(guān)鍵的。

　　避免環(huán)境對(duì)寶寶的污染。環(huán)境對(duì)寶寶血壓的消極影響也不可忽視，如鉛污染。調(diào)查表明，血鉛濃度只要超過(guò)0.05微克，血壓就開(kāi)始升高。盡量減少或避免遭受鉛或其他重金屬污染的機(jī)會(huì)，如少帶寶寶去車輛繁多的街道，少吃松花蛋和爆米花，不使用含釉餐具等。

　　控制飲食：不要給予寶寶“三高”飲食，即高蛋白、高脂肪、高糖，這樣，會(huì)導(dǎo)致寶寶發(fā)胖。胖寶寶血壓大多數(shù)較高。已有資料顯示，肥胖兒的高血壓發(fā)病率較體重適中兒高2~6倍。肥胖寶寶每日攝入熱量不應(yīng)超過(guò)1300千卡。提倡食用富含膳食纖維的食物及粗糧等低熱量食物，如胡蘿卜、芹菜、生梨等；少吃高熱量的食物如冰淇淋、漢堡包及巧克力等。這也屬于高血壓的預(yù)防措施。

　　合理安排寶寶的學(xué)習(xí)與休息，做到勞逸結(jié)合，消除緊張心理。當(dāng)寶寶出現(xiàn)頭暈、頭痛等癥狀時(shí)，要及時(shí)帶他去醫(yī)院做檢查，不要總誤認(rèn)為未休息好或是感冒等感冒等而貽誤病情。只要有了這些高血壓的預(yù)防，就可以讓寶寶健康成長(zhǎng)，到以后就可以有效的防御此病了，為了寶寶，各位爸爸媽媽要好好的努力啊。