讓孩子愛上運(yùn)動 媽媽需以身作則

　　有一句話叫做“好媽媽勝過好老師”，這句話不僅適用于孩子行為習(xí)慣培養(yǎng)上，就連孩子是否愛運(yùn)動也在很大程度上與母親有關(guān)，研究表明母親的運(yùn)動習(xí)慣會影響孩子。>>>言傳身教：如何把好性格傳給孩子

　　據(jù)美國“健康日”網(wǎng)站報道，英國劍橋大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)院的學(xué)者進(jìn)行的一項新研究表明，如果學(xué)齡前兒童的母親積極參加運(yùn)動，那么這些兒童也更好動。研究者認(rèn)為，母親可以通過三種方式影響到孩子的體育活動，即為孩子樹立熱愛運(yùn)動的榜樣，幫助孩子養(yǎng)成熱愛運(yùn)動的好習(xí)慣(例如帶他們?nèi)ス珗@)和與孩子一起互動玩耍。

　　研究人員選取了554名4歲的兒童及他們的母親，對他們在7天內(nèi)的活動量進(jìn)行了追蹤記錄。分析結(jié)果顯示，母親的運(yùn)動量越大，孩子也更愛運(yùn)動。具體來說，母親每多從事1分鐘中高強(qiáng)度的體育鍛煉，她孩子的活動量和其他孩子相比就會增加10%。但父親的運(yùn)動量對孩子影響卻不如母親的影響明顯。

　　發(fā)表在《兒科學(xué)期刊》上的這項研究表明，母親對孩子的影響至關(guān)重要，不少孩子今后的生活習(xí)慣，都與母親的影響密不可分。這也同時表明，母親養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣不僅有利于自己的身體健康，也會為孩子擁有良好的身體打下堅實基礎(chǔ)。這也證明了，母親才是孩子真正的老師。