養(yǎng)護(hù)寶寶眼睛要注意啥

　　學(xué)齡前的寶寶正是對什么都好奇的階段，寫寫畫畫明顯增多，與電視、電腦打交道的時間也變長了?？蛇@時恰是寶寶養(yǎng)護(hù)眼睛的關(guān)鍵時期，一個不留神就可能給寶寶造成一生的遺憾，那么，此時家長養(yǎng)護(hù)寶寶眼睛要注意哪些問題?

　　養(yǎng)護(hù)寶寶眼睛要注意什么?

　　1、寶寶的眼睛不能擋

　　有的媽媽怕寶寶的眼睛晃著，外出時總給寶寶的眼睛前罩一個面巾，其實(shí)這樣做不科學(xué)。寶寶的眼睛是最怕遮蓋的，外界適當(dāng)?shù)墓饩€、色彩、圖形的刺激，是寶寶視力發(fā)育所必需的。所以媽媽要為寶寶提供一個形狀多樣、色彩豐富的環(huán)境。>>推薦閱讀：寶寶養(yǎng)眼看這3法

　　2、防止紫外線直射眼睛

　　強(qiáng)烈的紫外線直曬寶寶的眼睛，會導(dǎo)致電光性眼炎等，影響寶寶的視力。外出時，媽媽可以給寶寶戴一頂小帽子或打一把遮陽傘，或讓寶寶在樹蔭下玩耍。

　　3、良好的照明

　　居室的燈光以明亮溫暖為好，無頻閃照明是最好的，有利于保護(hù)寶寶的視力。

　　4、用眼衛(wèi)生不能忘

　　寶寶的讀寫姿勢不正確，易產(chǎn)生視疲勞，長此以往，會引起近視，所以父母應(yīng)督促寶寶保持正確的讀寫姿勢，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。此外，還要注意控制寶寶讀書寫字的時間，不要長時間讀書寫字，以免造成視疲勞。

　　5、營養(yǎng)均衡眼睛亮

　　寶寶要注意營養(yǎng)均衡，主食、副食、蔬菜水果樣樣全，不挑食偏食。如果對調(diào)理寶寶飲食心中無數(shù)，不妨請專業(yè)的營養(yǎng)師給寶寶開一張營養(yǎng)食譜。

　　6、健康看電視、玩電腦

　　以上是養(yǎng)護(hù)寶寶眼睛要注意的6個問題。小編提醒，一雙明亮而健康的眼睛對寶寶有著舉足輕重的作用，家長千萬不能忽視對寶寶眼睛的保護(hù)。

　　如果長時間看電視玩電腦，會引起視疲勞，影響寶寶的視力。寶寶看電視、玩電腦的時間應(yīng)控制在20分鐘以內(nèi)為好。此外還要保持合適的距離，寶寶的眼睛應(yīng)當(dāng)距電視3.5米左右;寶寶眼睛與電視屏幕在同一水平面上，既不俯視，也不要仰視。