說說幼兒冬季保健小常識

2011-12-30 15:56|復禾健康

　　冬季是感冒等疾病的高發(fā)季節(jié)，為了更好的讓幼兒度過一個“溫暖”健康的冬季，爸媽就不得不去掌握一些冬季幼兒護理保健小常識，以下便是小編整理的主要內(nèi)容。

　　幼兒冬季保健小常識：

　　耐寒鍛煉

　　天氣剛轉(zhuǎn)冷的時候，幼兒的衣服不要一下子加得太多，適當秋凍，以利提高幼兒的耐寒能力?？傊鶕?jù)氣候的變化及時增減衣服。每天保證有2個小時以上的忘掉外活動時間。特別是體育運動項目要不斷開展（如拍球、跳繩、投籃、跑步等），促進幼兒全身血液循環(huán)以增強幼兒體質(zhì)。鼓勵幼兒晨起用冷水洗臉，以增強幼兒園呼吸道的耐寒能力。

　　及時補充維生素

　　冬季氣溫低，孩子戶外玩耍的機會少了，容易缺維生素D、感冒、上火，要給孩子吃魚肝油，增加飲食營養(yǎng)以提高抵抗力。要堅持每天早上用冷水洗臉，要經(jīng)常開窗換氣，保持室內(nèi)空氣清新，對寶寶健康很有好處。

　　要求幼兒餐后及時漱口

　　早晚用正確的方法刷牙，晨起喝一杯淡鹽水，以清潔口腔及胃腸道。鼓勵幼兒多吃新鮮蔬菜與水果。

　　注意室內(nèi)通風

　　注意保持幼兒寢室活動場所良好的環(huán)境條件，保持室內(nèi)空氣流通，特別是長時間生活在門窗緊閉、有暖氣和空調(diào)環(huán)境下的孩子，空氣不流通，不利小兒的健康。在有空調(diào)的環(huán)境中，應視情況調(diào)節(jié)室內(nèi)的濕度。