讓寶寶睡覺(jué)之前喝牛奶好嗎?

　　很多媽媽都喜歡讓寶寶喝完奶睡覺(jué)，省的睡一會(huì)就醒。很多寶寶都會(huì)有吃完奶才睡覺(jué)的習(xí)慣，其實(shí)睡前喝奶對(duì)寶寶的成長(zhǎng)是有害的，睡前喝奶容易引起呼吸道感染。下面跟小編一起來(lái)看看寶寶睡前喝牛奶好嗎。

　　寶寶睡前喝牛奶好嗎？

　　1、寶寶睡前喝牛奶好嗎？

　　不少反復(fù)呼吸道感染的孩子有個(gè)共性，那就是睡前喝奶，這是個(gè)非常不好的習(xí)慣。小孩子的咽喉要道是個(gè)容易藏污納垢的地方，如果護(hù)理不當(dāng)，就容易導(dǎo)致孩子反復(fù)呼吸道感染，而睡前喝奶正是增加了呼吸道感染的機(jī)會(huì)。

　　這是因?yàn)閮和厥獾慕馄噬斫Y(jié)構(gòu)決定的。一方面嬰兒鼻咽及咽部相對(duì)狹小，且較垂直，雖然扁桃體具有一定的防御功能，但是牛奶是很好的細(xì)菌培養(yǎng)基，當(dāng)孩子喝完奶后，殘留的奶漬很容易導(dǎo)致細(xì)菌滋生，加之兒童各器官相距很近，如年幼兒耳咽管較寬，短而且直，呈水平位，因此，嗓子發(fā)炎發(fā)炎不說(shuō)，還可能并發(fā)中耳炎等。

　　2、寶寶晚上喝牛奶要適量

　　牛奶含有豐富的動(dòng)物蛋白、鈣質(zhì)及多種維生素、礦物質(zhì)，對(duì)人體很有益處。但是牛奶也必須適量飲用，不能貪多貪快，會(huì)造成一定的不健康影響。每晚科學(xué)的牛奶攝入大約是200-250ml左右，晚上過(guò)量飲用，會(huì)造成無(wú)法消化吸收，加重腸胃負(fù)擔(dān)。

　　3、要睡前半個(gè)小時(shí)喝牛奶

　　晚上喝牛奶的時(shí)候，最好不要臨近睡覺(jué)才喝，會(huì)造成夜尿過(guò)多，第二天人也會(huì)水腫，看上去不是Nice哦。建議是在晚餐后半小時(shí)左右喝一杯牛奶，有助于吸收。冬天晚上喝牛奶，最好要熱一熱，不要直接食用冷的牛奶，會(huì)使人受涼，造成夜間睡眠痙攣、肌肉發(fā)麻的問(wèn)題。

　　寶寶睡前喝牛奶危害？

　　1、容易造成乳牙齲齒

　　睡眠時(shí)唾液的分泌量對(duì)清洗的功能原本就會(huì)減少，加上奶水長(zhǎng)時(shí)間在內(nèi)發(fā)酵，會(huì)破壞乳齒的結(jié)構(gòu)。要避免此后遺癥可在吸完奶水后再塞一瓶溫開(kāi)水給寶寶吸兩口，稍微清洗內(nèi)的余奶。

　　2、容易發(fā)生吸嗆

　　寶寶意識(shí)不清時(shí)，口咽肌肉的協(xié)助性不足，不能有效保護(hù)氣管口，易使奶水滲入造成吸嗆的危險(xiǎn)。

　　3、降低食欲

　　因?yàn)槎亲觾?nèi)的奶都是在昏昏沉沉的時(shí)候被灌進(jìn)去的，寶寶清醒時(shí)腦海里沒(méi)有饑餓的感覺(jué)，所以以后看到食物會(huì)降低欲望。

　　4、養(yǎng)成被動(dòng)的心理行為

　　人類(lèi)因有需求才會(huì)去謀取，因餓所以要吃，因冷所以要穿衣，因不了解所以要求知。心理行為模式就是這樣逐步發(fā)展而成的。寶寶如果從小一切都是被動(dòng)地由大人準(zhǔn)備妥當(dāng)，連最基本的動(dòng)物求食行為都未能健全具備，則更何況培養(yǎng)日后在眾人社會(huì)中的求知、求發(fā)展、競(jìng)爭(zhēng)求勝利的主動(dòng)進(jìn)取心態(tài)呢?所以要養(yǎng)成寶寶有主動(dòng)覓食的習(xí)慣，而非被動(dòng)給予。

　　幫寶寶改掉臨睡喝奶的習(xí)慣？

　　1、不要讓寶寶叼著奶瓶睡覺(jué)

　　很多小寶寶有叼著奶瓶睡覺(jué)的習(xí)慣，并不是因?yàn)轲I了，而僅僅是尋求一種心理上的安慰。對(duì)于這樣的寶寶，媽媽可以用安撫奶嘴、口水巾等其他安慰物，替代奶嘴安撫寶寶。

　　2、把喝奶時(shí)間提前一些

　　不要到臨睡覺(jué)了再讓寶寶喝奶，不妨將喝奶的時(shí)間提前到睡前1小時(shí)，喝完奶后在稍稍做會(huì)兒游戲，讀會(huì)兒書(shū)再睡覺(jué)，給腸胃消化的時(shí)間。

　　3、喝完奶要清潔口腔

　　對(duì)于1歲以內(nèi)的小寶寶，晚上喝完奶后一定要再喝點(diǎn)溫水清潔口腔，媽媽也可用指套牙刷或軟紗布幫寶寶清潔口腔。

　　小孩子的身體時(shí)刻處于生長(zhǎng)的狀態(tài)，各方面的身體機(jī)能都是比較脆弱的。消化系統(tǒng)也是這樣，所以在睡前給孩子喝牛奶也是有許多注意方面的，最好做到根據(jù)孩子的具體身體情況來(lái)做決定，另外最好給孩子喝低脂無(wú)糖的牛奶都是需要注意的。