幼兒喝開水的好處 喝開水竟有這幾大好處
開水是很少有人喜歡喝的，包括幼兒，因?yàn)榘组_水是無色無味的，但是其實(shí)喝開水對我們的身體是有極大的好處的，那幼兒喝開水的好處有哪些呢，如果寶寶缺水的話會有哪些癥狀表現(xiàn)出來呢，寶寶脫水的話會有哪些危害呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
幼兒喝開水的好處
１、維持寶寶的正常體溫
為什么發(fā)燒要多喝水了，這是因?yàn)槿梭w為了維持正常的體溫，通過皮膚汗腺排汗，通過血管舒縮作用，散發(fā)或保留熱量。水能吸收較多的熱而本身溫度升高不多。
流動性大，水能隨著血液迅速分布到全身，而且細(xì)胞間液及細(xì)胞內(nèi)液間水的交換也非常的迅速，所以代謝的能力在體內(nèi)迅速均衡分布。
２、水是良好的溶劑
因?yàn)樗菃翁牵被?，脂蛋白，維生素和無機(jī)鹽營養(yǎng)物質(zhì)的溶劑，隨著體內(nèi)各部分體液相互交換，這些營養(yǎng)物質(zhì)被輸送到身體的每個地方滋養(yǎng)細(xì)胞并發(fā)揮復(fù)雜的生理功能，水還是細(xì)胞代謝廢物如ＣＯ２，尿素的一些溶劑，使它們能及時被帶到肺，皮膚和腎臟并排出體外。
?。?、潤滑劑
淚液可以防止我們眼球干燥，唾液有利于我們咽部的濕潤及吞咽，關(guān)節(jié)滑液，胸膜和呼吸道胃腸道粘液都有很好的潤滑作用。
寶寶缺水有哪些癥狀
?。?、舔嘴唇
舔嘴唇是人們在饑渴時常見的一種現(xiàn)象，而寶寶也是不例外的，如果寶寶不斷用舌頭舔嘴唇，看到水后有開心的表情，那說明他已經(jīng)口渴了。
?。?、排尿次數(shù)減少
身體有神奇的功能，當(dāng)它感覺到缺水時，會自動調(diào)節(jié)，表現(xiàn)為尿液減少。如果你家寶寶尿尿的次數(shù)明顯比平時少又或者一整個上午都沒有尿尿，而且尿液變黃，尿味重，那么說明身體缺水了。
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長期的不給寶寶喝水的話，也是會導(dǎo)致寶寶有缺水的現(xiàn)象發(fā)生的。因?yàn)轶w內(nèi)的水量不足，腸胃道的消化液分泌減少，消化功能就會受到抑制。
４、皮膚出現(xiàn)白痕
人在缺水的時候皮膚上是會有所表現(xiàn)的，就比如白痕、蛻皮等。
如果你在寶寶皮膚上輕輕劃一下，發(fā)現(xiàn)皮膚表面出現(xiàn)一條白痕，又或者你用拇指與食指捏起寶寶手背皮膚，突然放開，皮膚恢復(fù)慢，那都說明皮膚缺水了。
５、哭泣時眼淚少
寶寶稍不順心就喜歡大哭，淚眼汪汪的實(shí)在是讓人心疼。如果，你家寶寶使勁哭，卻始終沒有什么眼淚，那也說明可能是缺水了。
寶寶脫水有哪些危害
?。薄⑤p度脫水：腹瀉不是很厲害，表現(xiàn)為輕度脫水，主要是可以看出舌，嘴唇比較干燥，尿量稍微有些減少，精神弱，如果能及時糾正，對人體沒有太大危害。
?。?、一般孩子到了中度脫水，要引起醫(yī)生和家長的高度重視，口服解決不了問題的時候，還要點(diǎn)液。
３、重度脫水：由于大家對腹瀉認(rèn)知度的不斷增高，腹瀉的時候及時就診，重度腹瀉比較少見。重度脫水是由于大量體液的丟失，比例在１０－１５％以上，會傷害到其他的臟器，腎臟，中樞神經(jīng)系統(tǒng)，嚴(yán)重的會休克，重度脫水對兒童的身體健康危害很大。所以要高度防止重度脫水，危及孩子的生命。
每天最佳的飲水時間
?。?、６：３０分，經(jīng)過一整夜的睡眠，身體通常都會非常缺水，起床的時候要先喝上一杯２５０ＣＣ的水，這個時候一杯水就可以幫助肝臟和腎臟解毒，預(yù)防便秘以及清潔腸道。
?。?、８：３０分，清晨從起床到上班的路上，由于時間通常比較緊湊，一路的顛簸也讓情緒有些緊張，這個時候身體會出現(xiàn)脫水的感覺，因此到了辦公室后，要給自己一杯２５０ＣＣ的水，瞬時的補(bǔ)充體內(nèi)的水分。
３、１１：００，在工作中由于空調(diào)的環(huán)境中工作一定時間后，由于要注意起身活動，多走走，這個時候就要喝上一杯２５０ＣＣ的水，也可以保持在空調(diào)中身體流失的水分，也可以放松緊張的工作情緒。
?。?、１２：５０分，在中午用完午餐的時候，要簡單的喝上幾杯水，同時也可以加強(qiáng)身體的消化功能，不但可以對健康有益，同時也可以幫助維持良好的身材。
?。?、１５：００，到了下午的時候喝上一杯水也可以補(bǔ)充空調(diào)房間里身體流失的水分，同時也可以幫助頭腦的昏昏欲睡以及保持清醒的功效。
?。?、１７：３０分，下班前離開辦公室時，也要喝上一杯水，這個時候可以讓機(jī)體獲取滿足感，在晚上吃晚餐時不容易暴飲暴食。
?。贰ⅲ玻玻海埃?，睡前一小時和半小時前應(yīng)該再喝上小半杯水，別喝太多的水，以免夜里頻頻上洗手間而影響睡眠質(zhì)量，這個時候飲水可以在睡覺期間補(bǔ)充體內(nèi)所需的水分。
結(jié)語：通過文章我們了解到，給寶寶喝開水對寶寶的身體是有極大的好處的，喝開水不僅可以維持寶寶的正常體溫，還可以滋養(yǎng)細(xì)胞并發(fā)揮復(fù)雜的生理功能，水還是細(xì)胞代謝廢物如ＣＯ２，尿素的一些溶劑，使它們能及時被帶到肺，皮膚和腎臟并排出體外。
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