3款秋季幼兒防燥滋補湯

　　深秋已經(jīng)到來，天氣變得越來越干燥，為了避免寶寶不受干燥季節(jié)影響，可在飲食上做出一些調(diào)節(jié)，多些滋補飲食。今天我們來學(xué)習(xí)3款深秋幼兒滋補飲食。>>>5個方面做好秋季嬰兒哮喘預(yù)防

　　推薦食譜：山藥玉米蓮藕排骨湯

　　食材：

　　豬小排1根、藕250克、山藥250克、甜玉米1個、姜2個、水8碗。

　　做法：

　　1、將排骨斬件，放水里煮開，去掉浮沫及血水后用清水沖洗備用。

　　2、山藥刨皮后切滾刀塊備用。

　　3、蓮藕去皮切段并沖洗干凈藕孔里的泥土。

　　4、甜玉米切件，準(zhǔn)備2片生姜。

　　5、將排骨，姜和清水一起倒入湯鍋里，大火煮開。將山藥，蓮藕和玉米放入煮開的湯鍋里，燒開后轉(zhuǎn)小火煲2小時后加鹽調(diào)味即可。

　　蓮藕的味道比較清淡，而且具有淡淡的甜味，沒有其他異味，所以寶寶很容易接受，比較適合寶寶在秋季里食用。媽媽們可以發(fā)揮想象，給寶寶搭配多種食材，做出美味的蓮藕菜肴。

　　推薦食譜：白蘿卜排骨湯

　　食材：

　　白蘿卜500g、排骨250克、水、鹽適量。

　　做法：

　　1、 準(zhǔn)備好材料，將排骨剁成3厘米大小。

　　2、 白蘿卜切小塊。

　　3、 用鍋先將排骨燉至肉脫骨，再加入蘿卜，熟爛后加入適量鹽即可。

　　推薦食譜：土豆?jié)鉁?/strong>

　　食材：

　　土豆200g、洋蔥50g、培根100g、大蒜2瓣、雞湯塊1塊、淡奶油50ml、歐芹碎適量、黑胡椒碎適量、芝士粉適量

　　做法：

　　1、準(zhǔn)備材料，將土豆去皮切成小片， 洋蔥切絲，培根切碎，蒜切片。

　　2、將培根用干鍋煎出油份，表面金黃后盛出備用。

　　4、重新開小火，加入適量的淡奶油。再次煮沸后撒入黑胡椒碎、芝士粉、歐芹碎關(guān)火。裝碗后在表面撒上煎好的培根碎，點綴少許淡奶油即可。

　　3、鍋中加少許油，爆香蒜片和洋蔥，加入土豆片翻炒，加入適量的水和雞湯塊后煮制10分鐘。暫時離火，將博朗攪拌棒直接插入鍋中啟動，數(shù)十秒后就成了均勻細(xì)滑的濃湯。