寶寶零食怎么選

　　每個寶寶在成長過程中都愛吃零食，可是由于寶寶的特殊性，我們不能隨便給寶寶吃零食，那么寶寶零食選什么好呢?

　　適當給寶寶吃零食是有一定的好處的，如給剛長牙的寶寶磨牙餅，可以避免寶寶因為牙癢癢而難受，還可以給寶寶補充身體的能量，鍛煉寶寶學吃東西，能讓斷奶期的寶寶更順利的斷奶。那么，怎樣給寶寶選擇既好吃又營養(yǎng)的零食呢?

　　適合寶寶的零食有：

　　1. 乳制品中奶酪、鮮奶、酸奶等是適合所有寶寶的首選零食了，因為其里面含大量的鈣質(zhì)，可以幫助寶寶的骨骼長得壯壯的。但要注意，不要選擇酸奶飲料。酸奶飲料是加入了大量的糖和香精制成的飲品，其中所含的牛奶很少。

　　2.對于長了牙的寶寶能選擇的零食就比較多了，可以選擇健康的營養(yǎng)成分高的全麥面包、還有肉松等，專業(yè)為兒童設計，既可補充寶寶所需的能量，口味也十分適合寶寶。

　　3.可以給寶寶吃水果，很多媽媽怕傷害寶寶的牙而給寶寶吃果汁，其實給寶寶吃水果比吃果汁能更好的吸收維生素。 也可以切一些水果如：胡蘿卜條、蘋果片等，既營養(yǎng)，又健康。

　　要注意的是寶寶零食要挑選適當，而且要以健康為主。另外不能因為寶寶零食多就不按時就餐了。因此在吃零食的同時要保證寶寶良好的就餐習慣。