新生兒不能踏實睡覺是怎么回事

　　嬰兒剛離開母體對這個世界還不太了解，突然感覺空間大了，有點不習慣而已，所以，媽媽們得多注意了，可以適當?shù)貛е鴮殞氁黄鹚?。嬰兒的生活中除了吃飯可能就是睡覺了，嬰兒的睡覺是非常重要的。若是出現(xiàn)睡覺不踏實，是怎么回事呢?小編給大家講講嬰兒睡覺不踏實是什么原因、寶寶睡覺不踏實的表現(xiàn)有哪些以及嬰兒睡覺不踏實怎么辦。

　　嬰兒睡覺不踏實是什么原因

　　1、饑餓

　　多見于新生兒和三個月之內的寶寶。這時需要哺乳或喂奶來解決。稍大的寶寶如果睡前吃飽，可以排除這個因素。天氣干燥的情況下，寶寶夜間可能會口渴，給他補充點水分可以讓他安靜。

　　2、缺鈣

　　缺鈣是導致小寶寶睡覺不安穩(wěn)首要因素之一，大多數(shù)媽媽都會考慮到它。缺鈣、血鈣降低，引起大腦植物性神經興奮性增高，導致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安，睡不安穩(wěn)。解決方案就是給寶寶補鈣和維生素D并多曬太陽。

　　3、太熱

　　如果室溫挺高，又穿著睡袋，再蓋上小被子，寶寶會感到熱而醒來。

　　4、腹脹

　　1歲以內的嬰兒都會出現(xiàn)這種情況。如果睡前吃得過飽，或者喝奶后沒有打嗝排氣，小寶寶都會因腹脹而醒來。大點的嬰兒多半是睡前幾小時內吃了一些難以消化的東西。

　　5、尿濕、想尿尿

　　因尿褲太濕或勒得太緊，也會使寶寶不舒服。有的寶寶想尿尿時不愿輕易尿在尿褲上，也會翻來覆去不安穩(wěn)。

　　6、白天太興奮或環(huán)境的變化

　　稍大點的寶寶的睡眠不安也可能與白天過度興奮或緊張有關。出門、睡眠規(guī)律改變、搬新屋、有新的保姆和陌生人來，這些都可能會令寶寶睡覺不踏實。

　　寶寶睡覺不踏實的表現(xiàn)

　　1、睡眠打鼾、睡眠張口呼吸、睡眠憋醒或者睡眠反復翻身。

　　2、睡眠中多汗、睡眠中做惡夢、磨牙或夢游。

　　3、睡眠中遺尿、夜尿增多。睡醒后頭痛、頭暈、口唇或咽部發(fā)干。

　　4、白天困倦、脾氣急躁、易怒、任性或易激惹。

　　5、注意力不集中、反應遲鈍、學習能力下降或記憶力減退。

　　6、生長遲緩或肥胖。

　　嬰兒睡覺不踏實怎么辦

　　1、督促寶寶規(guī)律睡眠

　　爸媽應該在寶寶較小的時候，就訓練寶寶形成生物鐘，讓晚上睡整覺形成一種習慣。寶寶需要養(yǎng)成有規(guī)律的作息規(guī)律，并通過白天的小睡補充睡眠。每天早晨在同一時間叫醒寶寶，會讓他的小睡更有規(guī)律。

　　2、養(yǎng)成良好的午睡習慣

　　寶寶的午睡要定時定點，一般睡覺時間在正午或者下午的早些時候，比如中午從一點開始睡半個小時到一個小時。

　　3、控制臥室的光與聲

　　用光與聲音來促進寶寶生物鐘的形成，通過光亮、黑暗的對比讓寶寶學會白天與黑夜，醒著與睡著的區(qū)別。

　　4、每天遵循就寢程序

　　安排一個整體的就寢過程，對寶寶的規(guī)律睡眠習慣養(yǎng)成也很有幫助。

　　5、安全舒適的床上環(huán)境

　　在寶寶的小床上營造一個安全舒適、像媽媽的溫暖懷抱一樣的環(huán)境是佳的辦法。

　　結語：嬰兒睡覺一定要給他養(yǎng)成好的習慣，否則，睡覺肯定是不踏實，而且也會哭鬧的。出現(xiàn)睡覺不踏實的情況，多數(shù)是由于饑餓、缺鈣以及環(huán)境變化導致的。若是寶寶出現(xiàn)睡覺的時候多汗以及張嘴呼吸的情況，可以幫助寶寶養(yǎng)成一個良好的午睡習慣、控制臥室的燈光以及聲音，給寶寶創(chuàng)造一個舒適的床上環(huán)境。