小兒積食怎么辦 如何改善這現(xiàn)象

　　家有兒女，還是得多注意孩子的健康的，對(duì)于積食這個(gè)問(wèn)題，大家都了解嗎，這是孩子總會(huì)出現(xiàn)的一種癥狀，大多數(shù)孩子都有過(guò)這些癥狀，那你知道小兒積食有哪些癥狀嗎，平時(shí)家長(zhǎng)們應(yīng)該如何預(yù)防小兒積食的現(xiàn)象發(fā)生呢，小兒積食對(duì)寶寶的身體的危害又有哪些呢，接下來(lái)就和小編一起去了解一下吧。

　　小兒積食有哪些癥狀

　　1、厭食

　　飯入口后久含不呑,吃一頓飯要很長(zhǎng)時(shí)間。

　　2、腹脹,大便硬結(jié)或腹瀉

　　小孩吃多了積食會(huì)出現(xiàn)腹脹,大便硬結(jié)或腹瀉,主要是因?yàn)樾『⑾δ懿缓?腹部脹滿(mǎn)、小便短黃或清長(zhǎng)、大便干燥或酸臭、矢氣臭穢、噯氣酸腐、肚腹脹熱。食積日久,會(huì)造成小兒營(yíng)養(yǎng)不良,影響生長(zhǎng)發(fā)育。

　　3、免疫力低

　　如果小孩吃多了的話(huà)出現(xiàn)了長(zhǎng)期積食的現(xiàn)象,，而長(zhǎng)期的積食會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育,，從而導(dǎo)致抵抗力下降的現(xiàn)象發(fā)生，還會(huì)經(jīng)常反復(fù)感冒、咳嗽,甚至肺炎。

　　4、煩躁易哭,精神不好

　　小孩如果出現(xiàn)積食的現(xiàn)象的話(huà),長(zhǎng)此以往會(huì)損傷小孩的脾胃,導(dǎo)致胃腸疾患,還會(huì)使小孩難以入睡或睡不安寧,動(dòng)則大汗淋漓或入睡汗多等現(xiàn)象的發(fā)生所以家長(zhǎng)平時(shí)一定要及時(shí)的注意孩子的身體狀況。

　　5、面黃瘦弱,舌苔厚且白,鼻梁兩側(cè)發(fā)青

　　小孩吃多了積食,面部有很明顯的表現(xiàn),表現(xiàn)為小孩鼻梁兩側(cè)發(fā)青、舌苔又厚又白,還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。

　　小兒積食的危害

　　1、胃積熱攻到肝,舌苔黃厚燥,引起情緒急噪,好動(dòng),晚上12點(diǎn)到4點(diǎn)輕者不睡覺(jué),重者哭鬧,惡心不想吃飯,只吃生冷零食。

　　2、胃積熱攻到脾,舌苔白厚,引起脾虛導(dǎo)致腹瀉、消化不良、吸收不好。

　　3、胃積熱攻到腸,舌首黑燥,引起腹?jié)q,形成腸痙孿、痢疾、下垂。

　　4、胃積熱攻到肺引起易感冒,咳嗽、氣喘造成過(guò)敏性支氣管炎、哮喘、肺炎、抵抗力差。

　　5、胃積熱攻到心,如果寶寶長(zhǎng)時(shí)間的及時(shí)的話(huà)會(huì)引起舌尖邊紅燥、花舌苔、口腔潰瘍等疾病的發(fā)生的。

　　6、食積攻到腎,舌答光滑,頭發(fā)焦黃,打溜,面口無(wú)光澤,體制消瘦,多汗乏離,身體嬌小。

　　如何預(yù)防小兒積食

　　1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

　　多吃些易消化、易吸收的食物,不要一味地增加高熱量高脂的食物。讓小孩多吃蔬菜、水果,少吃肉,適當(dāng)增加米食、面食,高蛋白飲食適量即可,以免增加腸胃負(fù)擔(dān)。

　　2、七分飽,益健康

　　,在效果上只會(huì)適得其反,弄不好會(huì)形成食積、腹瀉等狀況,傷害小孩的身體。

　　3、三餐定量

　　給小孩安排一日三餐要定時(shí)定量,不能饑一頓飽一頓,腸胃和人一樣,該休息時(shí)休息,該工作時(shí)工作,否則會(huì)打亂胃腸道生物鐘,影響消化功能正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

　　4、晚上不要吃得太飽

　　小孩白天活動(dòng)量大,吃東西能消化,但晚上胃蠕動(dòng)慢了,就容易積食。因此,晚上吃飯別太飽,即使喝牛奶,也要水多一些,奶粉少一點(diǎn)。

　　小孩子積食怎么食療

　　1、谷芽麥芽水

　　以谷芽、麥芽各15克，加水煮沸后小火再煮15分鐘即可。谷芽、麥芽是“焦三仙”的二味主藥，有生發(fā)胃氣，消食導(dǎo)滯的功效。

　　2、山楂粥

　　山楂30～40克、粳米100克、砂糖10克、黑棗8粒、水8杯。粳米洗凈瀝干，山楂、黑棗略沖洗。鍋中加水8杯煮開(kāi)，放入山楂、黑棗、粳米續(xù)煮至滾時(shí)稍微攪拌，改中小火熬煮30分鐘，加入砂糖煮溶即成。

　　3、糖炒山楂

　　取紅糖適量(如寶寶有發(fā)熱的癥狀，可改用白糖或冰糖)，入鍋用小火炒化(為防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂適量，再炒5-6分鐘，聞到酸甜味即可。每頓飯后讓孩子吃一點(diǎn)。

　　4、山藥米粥

　　取干山藥片100克，大米或小黃米(粟米)100克，白糖適量。將大米淘洗干凈，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥。

　　5、山藥蓮子粥

　　取山藥、蓮肉各10克，先行浸泡，100克粳米洗凈后用油、鹽腌好，上述三味以慢火熬成粥后調(diào)味食用。

　　6、白蘿卜粥

　　白蘿卜1個(gè)，大米50克，糖適量。把白蘿卜、大米分別洗凈。蘿卜切片，先煮30分鐘，再加米同煮(不吃蘿卜者可撈出蘿卜后再加米)。煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。

　　7、健脾湯水

　　可經(jīng)常選用以下有助健脾的食材和藥材煲湯或煲粥給寶寶食用：白術(shù)、土茯苓、云苓、茨實(shí)、淮山(干品)、太子參、元肉、紅棗、蟲(chóng)草花、五指毛桃。

　　注意：以上藥材、食材的使用分量均為10克，每次選用1-2種，加上魚(yú)或雞、豬骨、鵪鶉煲湯或煲粥均可。在高溫多雨的天氣里，寶寶容易暑濕相夾，則可多選用炒扁豆煲湯。

　　結(jié)語(yǔ)：孩子出現(xiàn)積食的現(xiàn)象還是得多注意的，畢竟，孩子是第一位的，不管怎么樣，我們都要護(hù)孩子周全。平時(shí)小兒積食的話(huà)，會(huì)有免疫力低、腹脹,大便硬結(jié)或腹瀉、厭食等癥狀的發(fā)生，所以小編提醒大家平時(shí)一定要及時(shí)的關(guān)注寶寶的身體。無(wú)論哪種食物,再有營(yíng)養(yǎng)也不能吃太多,否則不但不能強(qiáng)健身體的。