10種方法讓寶寶一覺睡到天亮

　　在生活中，廣大的家長朋友們應該都遇到過孩子睡覺不踏實的情況吧，那么對于這種情況，大家有什么了解呢?嬰兒睡覺不踏實怎么辦呢?相信大家應該都想了解一下吧，下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧。

　　寶寶睡覺不踏實的原因

　　1、生理原因

　　三個月以內(nèi)的孩子易驚可以是正常的，因為神經(jīng)系統(tǒng)還沒有發(fā)育完全。

　　2、缺乏微量元素

　　如果寶寶在易驚的同時出現(xiàn)枕禿或盜汗的情況，就要懷疑是否缺鈣，應該去醫(yī)院做相關(guān)的檢查。

　　3、太冷或者太熱

　　很多時候?qū)殞毸惶?，是因為媽媽們蓋得太厚熱醒了，或者是被子沒蓋好凍著了。

　　4、缺乏安全感

　　小寶寶特別是新生兒，剛剛來到一個陌生的環(huán)境，對身邊的一切都有或多或少的恐懼感。缺乏安全感也是寶寶驚醒的重要原兇之一。對于這樣的寶寶，爸媽可以讓他睡在比較小的空間里，比如搖籃、嬰兒車，也可以在小床周圍布置上床圍、幔帳、靠墊等物。還應該注意一下睡眠環(huán)境，比如讓寶寶睡固定的床、使用固定的寢具、聽固定的音樂等。

　　5、白天受到驚嚇

　　寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)比較脆弱，白天受了驚嚇、被爸媽打罵過等，會導致晚上睡不安穩(wěn)。輕度的話爸媽只需要在寶寶驚醒時抱起來柔聲安慰即可，通常1～2天會自愈。情況嚴重的話，可以去醫(yī)院檢查一下，吃一些小兒安神的中藥。

　　6、睡前太過興奮或刺激

　　寶寶在睡覺之前看了很緊張的影片或玩得太瘋，晚上易驚醒和尿床。

　　7、過分安靜

　　一些家庭非常擔心寶寶的睡眠被打擾，在寶寶睡覺的時候不敢發(fā)出任何聲響，相互交流都要打手勢和傳紙條。這樣就造成寶寶在睡覺時非常敏感，一有響聲就醒。往往越是小心，寶寶越是容易被很細微的聲音驚醒。所以，在寶寶出生的時候就要開始注意，不要刻意安排寶寶在一個絕對安靜的環(huán)境里睡覺。

　　8、乳頭依戀

　　不論是采取哪種喂養(yǎng)方式，寶寶都可能會產(chǎn)生乳頭依戀，區(qū)別只是在于戀媽媽的乳頭還是奶嘴。這些寶寶經(jīng)常是含著乳頭入睡，一旦發(fā)現(xiàn)乳頭不見了即大哭起來，一定要含著乳頭才能重新入睡。如果能斷了寶寶這一習慣是最好，也可以考慮使用安撫奶嘴。

　　9、尿布濕了或者要拉尿

　　如果尿不濕了，爸媽沒有來得及給小寶寶更換，小寶寶不舒服就會哭鬧，不肯睡覺。所以，如果小寶寶半夜哭鬧，爸媽要先查看寶寶的尿布是不是濕了，要及時給寶寶更換尿布，讓寶寶有一個干爽舒適的睡眠。

　　10、吃太飽或餓肚子

　　寶寶吃的太飽，肚子會脹的難受睡不著，寶寶肚子餓更哭鬧不停。新生兒寶寶要按需喂養(yǎng)，寶寶不愿意吃不要強行給寶寶吃奶，也不要讓寶寶餓著。

　　11、患有寄生蟲

　　小孩腸寄生蟲病是幼兒睡覺不穩(wěn)的最常見的原因。如患寄生蟲病會引起孩子消化不良與營養(yǎng)不足，出現(xiàn)貧血、易驚等癥狀，早期佝僂病的小孩也常睡覺易醒。

　　嬰兒睡覺不踏實怎么辦

　　1、首先一定要讓把寶寶按時的進行睡覺的，這還是很重要的，讓寶寶在睡前的時候一定不要太興奮了，不然寶寶會因為情緒的激動而造成難以入睡的情況的。

　　也不要讓寶寶看一些刺激的節(jié)目的，不要講一些可怕的故事等，不要接觸一些新鮮的東西，這樣寶寶才能夠很好的入睡的。

　　2、在寶寶睡覺之前的時候，可以適當?shù)暮鍖殞毴胨模趯殞毧煲暗臅r候，要離開寶寶，讓他自己入睡。

　　3、父母要給寶寶創(chuàng)造一個良好的睡眠環(huán)境，室溫適宜、安靜、光線較暗等都會對寶寶的睡眠有幫助。另外，寶媽們要給寶寶選擇輕軟、干燥的被子。而且睡前應該讓寶寶排尿。

　　4、白天一定要有足夠的時間和寶寶親密的玩耍，這樣能讓寶寶意識到爸爸媽媽很愛他，有了充足的關(guān)愛，寶寶就能安心入睡了。

　　5、和寶寶玩捉迷藏，讓他意識到即便看不到爸爸媽媽，爸爸媽媽其實也在周圍。

　　6、經(jīng)常帶到外邊看看，不要天天悶在家里，只熟悉家里的環(huán)境。

　　7、晚上睡覺前別讓孩子太興奮，或運動過量。

　　8、睡覺前別吃太多東西。

　　9、室內(nèi)溫度要適中，20—22度為宜，濕度50—60度。

　　10、白天臥室要定時開窗通風。

　　總結(jié)：以上就是關(guān)于寶寶睡覺不踏實的情況，相信大家也有一定的了解了，在生活中，當有這種情況出現(xiàn)的時候，大家最好是采取一些方法來進行解決的，這是很有必要的，希望大家在生活中能夠注意。