寶寶不愛睡覺從2個方面找原因

　　充足的睡眠對小寶寶的健康十分有利，但是有很多寶寶特別是不愛睡覺，夜晚總是哭鬧這讓很多媽媽都很頭疼，其實，寶寶不愛睡覺，要從從2個方面找原因，媽媽們快來看看吧!>>>寶寶食物過敏的原因是什么呢?

　　NO.1飲食不當

　　不睡表現(xiàn)： 哭泣，有意識尋找媽媽或奶嘴，腹瀉或便秘。

　　寶寶的消化腸道系統(tǒng)還未發(fā)育成熟，對于食物的溫度以及質(zhì)量要求比較高，一般來說，由于飲食不當極有可能會引起寶寶不愿意睡覺。

　　飲食不足，寶寶饑餓，例如母乳不足，未能及時添加配方奶，或輔食添加量不夠;喂食量過多，寶寶吃得過飽，未遵循由少到多、由稀到稠、由細到粗、由一種到多種的原則，也會使寶寶消化不良，腹脹不適，不愛入睡;食物過涼，有的媽媽晚上給寶寶喝奶，寶寶腸胃極其敏感，在服用后可能會引起腸胃輕微痙攣，寶寶感到胃腸不適，也容易哭鬧不睡。

　　另外，食物配制不合理，寶寶食物中含有刺激性的食品，比如加了蜂蜜，就有可能會引起寶寶腹瀉，寶寶身體不適，自然難以入睡了。

　　NO.2環(huán)境因素

　　不睡表現(xiàn)：吵鬧，反復驚醒，興奮。

　　寶寶視覺、聽覺神經(jīng)均發(fā)育不完善,對外界的各種聲光刺激容易產(chǎn)生疲勞,所以對入睡環(huán)境要求非常高。

　　在噪音環(huán)境下寶寶一般都很難入睡。鄰居裝修、電視聲音或卡拉OK音響過大等，都會刺激寶寶聽覺細胞，使寶寶煩躁不安，從而使寶寶難以入睡。

　　光線環(huán)境一般常常被新爸爸媽媽所忽視，當嬰兒房的窗簾不遮光時，會刺激寶寶的視覺神經(jīng)，使其處于緊張和興奮狀態(tài)難以入睡。

　　溫度及濕度也是影響寶寶入睡速度的條件之一，如果室內(nèi)空氣過于干燥，寶寶鼻黏膜發(fā)干，不利于呼吸，寶寶就不容易入睡。無論春夏秋冬，寶寶最佳的睡眠環(huán)境一般都應在24～28℃左右較為合適。