七個月寶寶可以吃鵪鶉蛋嗎

　　七個月寶寶可以吃鵪鶉蛋嗎?嬰兒期間的寶寶對食物的選擇都是很講究的，媽媽們常常也不知道可以給寶寶吃些什么，今天小編要為大家介紹的就是適合七個月大的寶寶們吃得鵪鶉蛋啦，具體是怎么樣的呢，大家一起來看看吧。

　　一、七個月寶寶可以吃鵪鶉蛋嗎

　　七個月的寶寶一天可以為他一個蛋黃了，最好給寶寶吃柴雞蛋，鵪鶉蛋可以代替雞蛋的，而且鵪鶉蛋的營養(yǎng)要比雞蛋的營養(yǎng)高哦，做雞蛋羹可以把蛋白取出光給寶寶蒸蛋黃吃。把蛋黃打勻加少量水，不要加鹽，鍋開后在火上蒸個七到八分鐘即可。

　　二、吃雞蛋好還是鵪鶉蛋好

　　各有所長，主要表現(xiàn)在四個方面：

　　1.雞蛋里維生素A的含量是鵪鶉蛋的4倍以上。

　　2.鵪鶉蛋中的B族維生素含量多于雞蛋，特別是維生素B2的含量是雞蛋的2倍，它是生化活動的輔助酶，可以促進生長發(fā)育。

　　3.鵪鶉蛋中的膽固醇含量多于雞蛋。

　　4.鵪鶉蛋中的磷脂含量高于雞蛋

　　三、如果吃鵪鶉蛋一天應該吃多少

　　雞蛋和鵪鶉蛋各有各的好處，你可以雞蛋鵪鶉蛋交換的給寶寶吃啊，吃鵪鶉蛋七個月的寶寶可以吃二個，可以上午一個下午一個。

　　幼兒吃鵪鶉蛋有助大腦發(fā)育(蒸、煮)

　　四、以下輔食七個月寶寶都可以吃

　　1、雞蛋蒸糕

　　原料：雞蛋--1個，胡蘿卜--1/5個，菠菜--1棵，洋蔥--1/5個，鹽--若干

　　制法

　　(1) 將洋蔥、胡蘿卜、菠菜用開水焯一下，然后切碎。

　　(2) 將雞蛋搗好之后加凍開水，加蔬菜上鍋蒸制。

　　2、魚肉蒸糕

　　原料：魚肉--1/2塊，洋蔥--1/6個，雞蛋--1個，鹽--若干

　　制法

　　(1) 將魚肉切成適當大小，加洋蔥、蛋清、鹽放入攪拌器攪拌好。

　　(2) 把拌好的材料捏成有趣的動物形狀，放在鍋里蒸十分鐘。

　　3、線魚炒飯

　　原料：米飯--1/4碗，線魚(罐頭)--1/5盒，胡蘿卜、卷心菜、洋蔥--若干，黃油--若干

　　制法

　　(1) 將胡蘿卜、卷心菜、洋蔥用開水焯一下后切碎。

　　(2) 在鍋里涂好黃油，放入(1)和線魚炒制。

　　(3) 蔬菜炒制一定程度后加米飯及清湯。

　　(4) 關火燜2-3分鐘。

　　4、餛飩

　　原料：豬肉--20克，干香菇--1個，餛飩皮--2片，肉湯--2杯，韭菜、醬油-- 若干

　　制法

　　(1) 將豬肉精肉切碎，泡開的香菇、韭菜除去水份切碎，拌起做餡。

　　(2) 用餛飩皮包好，放在肉湯里煮，并用醬油調(diào)味。

　　(3) 煮熟之后取出，冷卻并切成小塊。

　　小編結語：我們可以了解到七個月大的寶寶已經(jīng)可以吃蛋了，但是雞蛋的營養(yǎng)價值比鵪鶉蛋要高哦，因此小編為大家介紹了一些適合七個月大的寶寶吃的雞蛋的做法，各位媽媽們快快學起來哦。