如何給新生兒盡快有效補鈣

　　人有兩個高峰期，一個是1歲以前，也就是新生兒的時期。還有一個就是12歲到14歲期間，兒童身體長高的最高峰期。在這兩個時期給兒童的補鈣都是非常重要的，如果缺少補鈣或者補鈣過量都會對兒童和新生兒的成長發(fā)育造成一定的影響，所以補鈣的方式也顯得尤其重要了。那么如何給新生兒補鈣？下面讓我具體為大家介紹一下如何給新生兒補鈣吧。

　　1.帶新生兒曬太陽：

　　在春天或者秋天這些天氣晴朗的日子里，可以多點攜帶孩子帶戶外公園那些地方曬曬太陽。因為曬太陽的照射可以讓新生兒自身合成，促進新生兒鈣元素的吸收。但是如果在夏天或者冬天太熱或者太冷的日子最好還是不要出外曬太陽，防止灼傷新或者凍傷新生兒。

　　2.食補：

　　藥有三分毒，新生兒對于藥補鈣不是那么適合的。所以食補對新生兒補鈣也是最好又安全的方式，父母可以通過各種食物給新生兒補鈣，這樣不旦給寶寶補了鈣，還能補充營養(yǎng)。平時，家長多給寶寶吃一些富含鈣的食物，如蝦皮、雞蛋等。

　　3.鈣劑不要與主餐混吃：

　　新生兒如果在食用主餐時又食用鈣劑，會對鈣的吸收造成影響，這樣會導(dǎo)致混在食物中的鈣只有20%的吸收。因為胃里的東西吃得過多，導(dǎo)致補鈣效果變差了。補鈣要與早、中、晚餐間隔半小時以上。也不要跟牛奶混在一起。

　　4.過量補鈣反而長不高：

　　嬰幼兒每天攝入的鈣量約為400毫克，如果每天鈣的攝入量過多，容易導(dǎo)致新生兒便秘，所以補鈣更需要適量，并不是越多越好。同時會干擾其他微量元素如鋅、鐵、鎂等的吸收和利用，還可能導(dǎo)致腎、心血管等器官組織發(fā)生鈣沉積，可能會導(dǎo)致的產(chǎn)生等。

　　通過閱讀上文如何給新生兒補鈣的內(nèi)容之后，相信廣大朋友們對此已經(jīng)有所了解。父母要時刻關(guān)注新生兒的成長發(fā)育情況，1歲以前是新生兒成長發(fā)育的高峰期，這個時期父母要多給新生兒補充各種營養(yǎng)，同時也需要做到適量才好，不然會適得其反的。