坐月子禁忌的五個(gè)動(dòng)作

　　專家指出月子期間，如果產(chǎn)婦不懂得保護(hù)子宮的話，會(huì)為以后的健康帶來隱患?，F(xiàn)在就為你介紹下坐月子禁忌哪些動(dòng)作。

　　坐月子禁忌哪些動(dòng)作? 推薦閱讀：坐月子吃什么最好

　　坐月子禁忌動(dòng)作之一：把熱水瓶放在地上

　　正確方法：應(yīng)該放在茶幾或矮柜上。因?yàn)闊崴渴菋寢屧谠伦永锝?jīng)常要用的物品，頻繁下蹲取熱水瓶，易使子宮下垂及不易復(fù)位。

　　坐月子禁忌動(dòng)作之二： 把寶寶的喂奶奶具放置在柜櫥底層

　　正確做法：應(yīng)該把奶鍋、奶瓶、刷子及常用廚具放置在柜廚的中上層，但也不能太高，以媽媽伸手可基礎(chǔ)為佳。還應(yīng)該在廚房內(nèi)放置一把椅子，這樣，媽媽在廚房內(nèi)做家務(wù)事時(shí)就不會(huì)久站，能很方便地經(jīng)常坐下去做，有利于子宮的復(fù)位。

　　坐月子禁忌動(dòng)作之三： 把寶寶換洗衣物、尿布等放在臥室櫥柜的底層

　　正確做法：最好放在專用于給寶寶換尿布的臺(tái)子上，這樣的臺(tái)子通常有放置以上用品的抽屜，并且經(jīng)常與嬰兒床或搖籃相連，還有與之匹配的椅子，媽媽站著或坐下便可取得到用品，在產(chǎn)婦給寶寶換尿布、衣服和洗澡時(shí)就不用總是頻繁地彎腰，可避免引起腰痛。

　　坐月子禁忌動(dòng)作之四：經(jīng)常彎腰從睡床、童車中抱起和放下寶寶

　　正確做法：最好購買可以升降的童床和較高的童車，這樣，每次從睡床或童車?yán)锿獗殞毢头艑殞殨r(shí)就不用彎腰幅度太大。

　　坐月子禁忌動(dòng)作之五：把寶寶的洗浴用品放在浴室低處

　　產(chǎn)婦要清楚知道坐月子禁忌哪些動(dòng)作，并避免做這些動(dòng)作，有利于產(chǎn)后恢復(fù)。小編提醒您避免久蹲久站及頻繁或幅度較大地彎腰。

　　正確做法：因?yàn)閷殞氁?jīng)常洗澡，如果方德位置過低，媽媽要不停地下蹲去取，而且，浴室往往較滑，容易使產(chǎn)后體質(zhì)尚虛的媽媽滑倒。應(yīng)該放在浴室臺(tái)架伸手可基礎(chǔ)，或放在換尿布臺(tái)的抽屜里。