陣痛了怎么辦?
|復(fù)禾健康
分享到
微信“掃一掃”
分享到朋友圈
分享到微信朋友圈
×打開微信,點(diǎn)擊底部的“發(fā)現(xiàn)”,
使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁(yè)分享至朋友圈。
分娩是每一個(gè)健康的女人具備的自然能力,可以借助自然的力量幫助分娩。比如借助重力就很有效果,等待分娩的過(guò)程中,站立,坐在椅子上,蹲著,挺起上身的姿勢(shì)等都能推進(jìn)子宮收縮和胎兒出生,產(chǎn)婦的姿勢(shì)在方向上如果和重力的方向相同就會(huì)很省力。
抱住椅子靠背坐著
像騎馬一樣坐在椅子上,兩腿分開,雙手抱住靠背,低頭。如果醫(yī)院有能搖晃的椅子,前后搖動(dòng),可以緩解疼痛。
盤腿坐打開骨關(guān)節(jié)
兩腳相對(duì),雙手放在膝蓋上,不光可以緩解陣痛,還可以打開骨關(guān)節(jié),使胎兒順利產(chǎn)下。
抱住老公
讓老公抱住自己。坐在自己的腳上,雙手抱住老公的頭。最好是對(duì)你很重要的人,這樣可以放松心情。
蹲下
雙腳打開可以使骨關(guān)節(jié)打開,重復(fù)站立和蹲下的動(dòng)作,調(diào)節(jié)呼吸緩解陣痛。這個(gè)動(dòng)作推薦在陣痛不怎么強(qiáng)的時(shí)候進(jìn)行。和同伴一起做會(huì)很放心,還可以調(diào)節(jié)心情。對(duì)于肚子很大的人來(lái)說(shuō),因?yàn)楹?a target="_blank">疲勞,不要輕易作,要在同伴的陪伴下慢慢的起立、蹲下。
和同伴對(duì)面站著,雙手互相搭肩,一邊支撐著對(duì)立一邊起立蹲下。膝蓋一邊向外開一邊重復(fù)著下蹲、起立的工作。扶著椅子的靠背也可以。
- 上一篇:專家淺談水中分娩
- 下一篇:一種機(jī)緣讓我迎接水中的生命
相關(guān)推薦 最新發(fā)布
- 什么是奶陣 哺乳的時(shí)候怎么增加奶陣
- 一陣一陣的心慌
- 牙齒總是一陣一陣的疼
- 剛懷孕肚子一陣一陣疼
- 心為什么會(huì)一陣一陣的痛
- 為什么后腰背一陣一陣疼
- 舌頭一陣一陣的疼是怎么回事
- 腳踝處感覺一陣一陣熱流
- 頭頂、后腦勺一陣一陣疼
- 心臟一陣一陣發(fā)涼是怎么回事
- 孩子偏激易怒怎么辦
- 一個(gè)孩子對(duì)父母沒(méi)了感情
- 男孩愛媽媽的表現(xiàn)
- 孩子狂躁癥的表現(xiàn)
- 單親家庭男孩兒性格弱點(diǎn)
- 停止長(zhǎng)高有什么征兆
- 怎么糾正多動(dòng)癥的小孩
- 孩子腦子反應(yīng)慢不開竅怎么辦
- 孩子做人的基本教養(yǎng)
- 17歲孩子心理出現(xiàn)問(wèn)題
- 孩子的智力主要取決什么因素
- 單親家庭孩子的心理健康問(wèn)題
- 小孩老是不開心是什么病
- 父親有外遇了怎么辦
- 怎么提高孩子的注意力和專注力
- 父親搞外遇如何處理
- 怎么讓孩子走出抑郁快樂(lè)起來(lái)
- 孩子抑郁是父母造成的嗎
- 兒童認(rèn)知障礙的康復(fù)訓(xùn)練方法
- 不愿回家的孩子的心理