預(yù)防早產(chǎn)從孕期做起

　　當(dāng)知道自己懷孕的那一刻,所有孕媽媽都想健康的生下小寶貝,但是早產(chǎn)并不是所有媽媽都有幸避免的.預(yù)防早產(chǎn)從孕期做起,時刻保護(hù)自己和胎兒的健康.

　　孕媽媽定期檢查很重要

　　早產(chǎn)兒是指孕婦妊娠在28足周后至37足周前而中斷妊娠生下的嬰兒。因為早產(chǎn)而降生的嬰兒死亡率較高，也容易產(chǎn)生畸形和智力缺陷。子宮畸形、子宮頸松弛、子宮肌瘤等婦科疾病，心臟病、高血壓、糖尿病等慢性疾病以及其他婦科炎癥都容易增加早產(chǎn)的風(fēng)險。高齡產(chǎn)婦和懷多胞胎的孕婦早產(chǎn)的風(fēng)險也會加大。因此，建議孕媽媽懷孕后一定要到醫(yī)院做全面的身體檢查。如果身體有疾病，應(yīng)該在醫(yī)生的建議下配合治療，以免影響腹中胎兒的正常發(fā)育。

　　孕期營養(yǎng)要全面

　　孕婦的營養(yǎng)尤其重要。保證孕婦營養(yǎng)，首先要有均衡的飲食，不能盲目亂補(bǔ)。營養(yǎng)過剩也會加重孕婦身體負(fù)擔(dān)，不利于胎兒正常發(fā)育，引發(fā)早產(chǎn)。此外，孕媽媽也要注意生活習(xí)慣，以防感染，尤其是夏天，更要注意個人衛(wèi)生，避免腹瀉、腹痛或其他婦科炎癥等。

　　妊娠前后3個月尤其注意保胎

　　在懷孕前三個月，胎盤在子官里并未長牢，孕婦不宜久坐、久站，或拿重物，以免增加腹壓，增大流產(chǎn)的可能性。同時妊娠前、后3個月也不宜過夫妻生活，因為容易刺激子宮收縮而導(dǎo)致流產(chǎn)，或胎盤早期剝離，引起子宮出血、早產(chǎn)等。有些年輕媽媽缺乏自我保護(hù)意識，性生活開放，有的甚至流產(chǎn)數(shù)次，而這些都直接導(dǎo)致宮內(nèi)環(huán)境不良，胎兒發(fā)育遲緩，容易出現(xiàn)早產(chǎn)現(xiàn)象。所以，妊娠的其余月份夫妻生活也要節(jié)制。另外，孕婦要注意休息，不宜勞累，過重的心理壓力和負(fù)面情緒也可能加大早產(chǎn)的可能性。