準(zhǔn)媽媽不宜過量食用海帶

　　海帶含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類、礦物質(zhì)和纖維素，特別是含碘量很高，對(duì)人體健康大有益處，但孕婦過量食用會(huì)事與愿違，對(duì)胎兒產(chǎn)生危害。

　　首先，海帶中含有較多的碘，吸收進(jìn)入血液后，可以通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，孕婦每日攝入海帶量超過20克以上，即可對(duì)胎兒產(chǎn)生不良影響。過多的碘可引起胎兒甲狀腺發(fā)育障礙腫大，嬰兒出生后可能出現(xiàn)甲狀腺低能癥。

　　其次，由于現(xiàn)代工業(yè)高速發(fā)展，造成環(huán)境包括海水的污染，而海帶不只對(duì)碘“情有獨(dú)鐘”，它對(duì)砷、鉛、汞也“一視同仁”，所以海帶中吸附著這些毒性極強(qiáng)的金屬元素，特別是砷含量較高，長(zhǎng)期大量食用，會(huì)引起蓄積中毒。并通過胎盤對(duì)胎兒產(chǎn)生影響，造成畸形、死胎等。

　　再次，海帶有軟堅(jiān)、散結(jié)、化淤的功能，食用后對(duì)早期妊娠有造成出血、流產(chǎn)之弊。因此，懷孕的媽媽不宜過量食用海帶。

　　所以，在孕期一定要適量吃海帶，以免因?yàn)檫^量食用海帶而影響胎兒的健康。