緩解孕中期感冒癥狀的食譜

　　冬天到了，天氣越來越冷，又一波的流感開始了，對于普通人來說，感冒只是個小病，吃點藥就過去了，可是對于孕婦來講，感冒卻不是一件那么簡單的事情，因為孕期用藥會對胎兒產(chǎn)生一定的影響。那么，孕中期感冒該怎么辦呢?有沒有既健康又能治療感冒的方法呢?

　　下面為大家介紹幾種緩解孕中期感冒的食譜，為在孕期感冒的準媽媽們解除煩惱。推薦閱讀：孕中期感冒后日常有哪些禁忌

　　緩解孕中期感冒的食譜：

　　1、蘋果蜂蜜水：取5個蘋果去皮，切成小塊，加水1升，煮沸5分鐘，自然冷卻到40℃左右，加適量蜂蜜攪拌均勻，每天多次少量飲用。

　　2、姜絲蘿卜湯：姜絲25克，蘿卜50克切片，加水500毫升，煮15分鐘，加紅糖適量，趁熱喝下。

　　3、蔥蒜粥：取干凈的蔥白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁熱服下。

　　4、白菜蔥根湯：大白菜心3個洗凈切碎，大蔥根6個，煎湯1碗，加紅糖適量，趁熱服下。

　　5、雞湯：嫩雞1只，洗剖干凈，加水煮，食時在雞湯內加進調味品(胡椒、生姜、蔥花)，或用來下面條吃?？蓽p輕感冒時鼻塞、流涕癥狀，并能增強人體抵抗力。

　　6、蘿卜湯：白蘿卜150克洗凈切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁熱服一杯，半小時后再服一杯。

　　7、米醋蘿卜菜：蘿卜250克，米醋適量，蘿卜洗凈切片，用醋浸一小時，當菜下飯。

　　8、橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，飲時加紅塘10-20克。

　　9、姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，飲時加紅塘10~20克。

　　10、姜糖飲：生姜片15克，3厘米長的蔥白3段，加水50克煮沸后加紅塘。

　　以上就是能夠緩解孕中期感冒的幾個食譜了，希望對您有所幫助。最后需要提醒一點，此食譜是針對孕期輕度感冒，如果您的感冒比較嚴重，就一定要及時就醫(yī)，以免延誤病情，造成不必要的危險。如果還有什么疑問，可以訪問我們的首頁：http://poma7b.cn/