這幾個壞習慣孕期一定得改掉

　　健康的習慣是我們都希望的，尤其是孕婦朋友了，那你知道孕婦在孕期該怎么保養(yǎng)呢，眾所周知，不良的生活習慣和飲食習慣對于我們自身的健康而言可是傷害很大的，而進入孕期以后健康可是關乎兩條生命的大事情，所以小編想提醒大家步入孕期后下面的這些壞習慣可要及早糾正哦。

　　1、祛斑護膚品

　　孕期女性十分容易臉上長妊辰斑，愛美之心人皆有之，不少準媽會選擇使用祛斑產品。然而，往往效果較好的祛斑護膚品含鉛量越高，而孕母體內鉛含量增高會對胎兒造成諸多不良影響，易使胎兒出生后患多動癥、智力低下、貧血等。

　　建議：暫時放棄祛斑護膚品，外出多加臉部遮護，如戴遮陽帽、打遮陽傘。

　　2、上網時間過長

　　近十多年來，網絡陪伴大家的成長，大部分人已經離不開網絡。每天不上就好像缺點什么。雖然母親關于電腦輻射并沒顯示會增加胎兒畸形率，但長時間坐在電腦前容易造成精神緊張和身體疲勞，同樣影響胎兒的健康發(fā)育，增大流產幾率。建議每次最多上網時間不超過半小時。

　　3、懷孕中晚期開車

　　現(xiàn)代的孕媽咪開車的幾率正在增大，而對于懷孕中晚期的孕媽咪來說，由于身體變得不那么靈活，開車時不容易保持正確操作，這樣比較危險。如果遇到緊急情況急剎車，容易使下腹受到刺激，增大流產或早產的可能性。另外，孕媽咪的神經反應相對變低，一旦碰到特殊情況，由于反應相對較慢，容易發(fā)生交通事故。

　　建議有條件的孕媽咪，可以讓丈夫接送一下或乘坐出租車。

　　4、懷孕早期用手機

　　雖然說現(xiàn)在手機對大家的生活影響是比較大的，但是在懷孕初期，整天都拿著手機通話，手機散發(fā)的電離輻射，很可能會傷害我們發(fā)育中的胚胎，因此建議我們孕婦還是少用手機為妙。

　　5、用香味太濃的香水

　　女性大多喜歡香水，但香水的味道有些濃烈，容易刺激孕媽咪引起皮膚瘙癢等過敏反應，還會引起頭暈、咳嗽甚至頭痛等不適。有資料說，過于濃烈的香水使胎兒出生后易患腹瀉和耳部感染。可以選擇正規(guī)品牌的孕婦專用香水。

　　6、戴隱形眼鏡

　　如今很多現(xiàn)代女性都選擇了戴隱形眼鏡，而懷孕早期由于內分泌發(fā)生改變，再戴隱形眼鏡容易加重角膜缺氧，而且懷孕后孕媽咪的淚液分泌量減少，戴隱形眼鏡不適感會比孕前增大，如出現(xiàn)異物感、干澀、發(fā)磨等不適。

　　上面的六個壞習慣是針對孕期女性專門為大家總結出來的，從上文中我們不難看出這些壞習慣對于未來寶寶的健康影響之大，希望孕媽媽們都能重視起來行動起來。

　　懷孕初期的注意事項

　　1、忌亂服用藥物

　　在備孕時提前先做好身體的各項檢查，盡量避免孕期不要服用藥物。做好孕早期的一些篩查，葉酸的服用等還是很有必要的。當身體有出現(xiàn)不適需服藥時切忌亂服用藥物，應及時就醫(yī)。葉酸是對預防寶寶出生缺陷的一種重要方式，準備懷孕的女性和準媽媽都需要葉酸(包括天然葉酸和葉酸補充劑)。孕婦對葉酸的需求量比正常人高4倍，近年來對服用葉酸的宣傳力度比以前大大的提高了。

　　2、忌提重物

　　有時會聽到一些父母輩的人說，現(xiàn)在的年輕人真嬌貴，生個孩子還要注意這注意那的。其實就現(xiàn)在的準媽媽的身體素質來說，還真的要差些。但也許是因為生活條件的變化、周圍環(huán)境的變化都會有所影響吧。孕期的準媽媽對于一些生活上的瑣事可以自理并要盡量自理，不要太嬌貴，一有身孕就什么都要照顧也不利于日后的生產，但如果涉及到要提重物、舉高重物用到力氣活的話，建議還是要小心點，如果一不小心摔倒，或者因為用力過度的話，都有可能發(fā)生子宮收縮的情況，特別是孕早期胎兒未發(fā)育穩(wěn)定，所以孕早期的準媽媽，應該盡量不要提過重的物品。

　　懷孕初期的飲食禁忌

　　1、山楂果及其制品，孕婦不吃為宜?，F(xiàn)代醫(yī)學證實:山楂對婦女子宮有收縮作用，如果孕婦大量食用山楂食品，就會刺激子宮收縮，甚至導致流產。

　　2、孕婦應避免進食熱性食物，因為熱性食物使人體內熱加重，有礙機體聚血養(yǎng)胎，荔枝和桂圓恰恰屬于這類水果。

　　3、孕婦忌吃刺激性食物:咖啡、濃茶、辛辣食品、飲酒、丈夫吸煙等均會對胎兒產生不良刺激，影響正常發(fā)育，甚至引起胎兒畸形。

　　結語：孕早期的女性得多注意日常的保養(yǎng)，很多事情都是不能干的，因為，3個月的時候胎兒是不穩(wěn)定的。懷孕初期的注意事項有哪些呢?以上我們?yōu)榇蠹医榻B了懷孕初期的生活、飲食的注意事項，希望準媽媽們一定要注意，避免威脅到母子的健康，孕早期是流產的高發(fā)期，一定要謹慎!