孕期肌膚怎么保養(yǎng)比較好呢
女人在懷孕后要多注意肌膚的保養(yǎng)了，這個時候，使用的護膚品得多注意了，要使用孕婦專用，這樣才能更好護理肌膚了。女人要是懷孕之后，很多事情都不能去做，不只是一些刺激性的動作，就連護膚這件基礎的事情也顯得很謹慎，因為有很多的化妝品都是不能去接觸，其中的很多成分對胎兒是不好的，而且還很容易導致體內的激素發(fā)生紊亂異常。但是對于那些皮膚本身就不佳的孕婦該怎么護膚才好呢?
1、保持好臉部的清潔
因為孕婦身體的特殊性，不適合使用一些強刺激性的洗面奶，或者是含有清潔力度過強的產品，但是要是想要清潔自己的臉部得話，是可以選擇一些適合孕婦來用的洗面奶來進行清潔，這樣既可避免對身體的傷害，還可以減少臉部的油脂的分泌，擺脫油膩臉。
2、注意好飲食的營養(yǎng)
其實孕婦的飲食營養(yǎng)除了維持媽媽自身和寶寶的營養(yǎng)之外，還可以保持自己皮膚的光澤彈性的，也是一個護膚不可缺少的關鍵存在。因此在孕期的時候最好是要注意好多種營養(yǎng)的攝入，建議多吃一些天然的蔬果，或者是喝一些家常的果汁，都是對身體有好處的，而且可以保持皮膚的光澤。
3、建議進行適當?shù)腻憻?/strong>
就算是在孕期也是要注意好身體的鍛煉的，雖然要避免一些刺激性的運動，但是還是可以進行一些稍微舒緩溫和的運動，像是飯后散步還是可以有的，這樣做不但可以增強自身的對疾病的抵抗力，對孩子的分娩也是有好處的，而且還可以促進皮膚的分泌。
4、使用護膚品要看清成分
女人在懷孕之后最好是不要使用一些含有美白成分或者是隔離遮瑕的化妝品，因為其中含有的鉛汞對身體是有害處的，但是可以選擇一些比較滋潤的爽膚水或者乳液等物品，但是要看清其中的成分，盡量使用純天然植物成分的，減少化學物質對身體的傷害，而且盡量選擇一些正規(guī)廠家生產的化妝品。
5、保持好室內的溫度
除了保持好室內的通風散氣，空氣的清新之外，還要注意空氣的濕度。保持好室內的溫度，最好是可以準備空氣加濕器，或者是可以在室內放一盆水，這樣可以保證濕度，才可以避免皮膚的干燥，保持皮膚的水嫩。
不少精致的女子就算是在懷孕之后也是喜歡護膚的，雖然沒什么錯誤的，但是要記得不要使用一些對身體有害處的保養(yǎng)品，盡量選擇一些天然無害的產品。
在孕期因為身體激素的變化皮膚容易發(fā)生很多問題，皮膚變得非常敏感、粗糙，面部還會由于黑色素沉著出現(xiàn)明顯的妊娠斑，所以孕婦更要注意保養(yǎng)。那么孕婦怎么保養(yǎng)皮膚呢?
1、洗臉時，要選用溫和的潔面乳用品，或者孕婦專用清潔品。最好選擇純天然、不含色素、不含香料、不含化學物質。
2、洗臉后，用手輕輕拍打臉部幾下，等水分自然干掉之后，用溫和的潤膚霜涂抹在臉部，輕輕的按揉，這樣有利于保持臉部皮膚的水分，保持臉部濕潤、清爽的感覺。
3、水是人體必須的元素，必須每天要飲入足夠的水。推薦每天飲水量總量為，1.5L以上。
4、孕婦此時應多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應多吃富含維生素B6的牛奶及其制品，盡量避免吃一些辛辣、刺激性的食物。
5、炎熱的夏季里，為避免陽光對皮膚的直射，應選用那些專門為孕婦設計的護膚品，要保持室內的溫度和濕度。
6、為減少腹部妊娠紋出現(xiàn)的可能，懷孕前應注意適當?shù)腻憻?，增加腹部肌肉和皮膚的彈性。懷孕后，注意適當控制體重增長的速度。
7、注意保證良好的心情和保證充足的睡眠，對皮膚進行適當?shù)陌茨Α?/p>
孕婦保養(yǎng)皮膚注意事項
孕婦保養(yǎng)皮膚不僅僅是日常生活和飲食上的問題，也需要使用純天然純植物成分的保濕護膚品來輔助，準媽媽在選擇護膚品時，應該選擇不含灑精、激素、重金屬、礦物油及化學香精的護膚品，要選擇孕婦專用的護膚品，這樣對寶寶才不會有傷害。
結語：護理肌膚是女性朋友都需要好好的保養(yǎng)了，這個時候護膚品的選擇也是比較重要了，使用什么護膚品才好，既能護理肌膚又能不傷害胎兒呢，相信女性朋友都知道怎么選了吧。懷孕后可以選擇一些比較滋潤的爽膚水或者乳液等物品，但是要看清其中的成分，盡量使用純天然植物成分的，減少化學物質對身體的傷害，而且盡量選擇一些正規(guī)廠家生產的化妝品。
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