春季流感高發(fā) 孕媽媽如何保護(hù)自己

　　對于懷孕與流感的關(guān)系，專家形容它們是一對“危險組合”，因?yàn)閼言袝?dǎo)致免疫力下降，容易受流感病毒侵襲，而流感又會增加流產(chǎn)和早產(chǎn)的風(fēng)險。因此，孕媽媽一定要學(xué)會如何保護(hù)自己，預(yù)防流感。

　　接種流感疫苗

　　即使是最新的流感疫苗也不是百分之百有效，然而接種流感疫苗后，即使得了流感，癥狀也會更輕。孕婦從疫苗中獲得的抗體也會傳給腹中胎兒，一直保護(hù)到出生后6個月大，屆時寶寶自己就可接種流感疫苗。研究發(fā)現(xiàn)，孕期接種流感疫苗，對防止嬰兒發(fā)病的有效率可達(dá)到92%。這些抗體還會通過哺乳傳給孩子。

　　勤洗手

　　孕婦更應(yīng)該經(jīng)常洗手，洗手時最好用溫肥皂水，手心、手背、指間和指甲縫都應(yīng)洗到位，每次洗手時間至少20秒。沒有肥皂水時，可用含酒精洗手液。流感病毒很容易傳播到口、鼻、眼睛部位，因此沒有徹底洗手之前，最好不要摸臉。

　　注意消毒殺菌

　　餐桌、辦公桌、電腦鍵盤和鼠標(biāo)、電話機(jī)等家中和工作環(huán)境中經(jīng)常接觸的物件表面，應(yīng)該經(jīng)常消毒殺菌。避開人多的地方，與他人接觸的機(jī)會越多，感染流感的幾率就越大。如果乘坐公交車、地鐵、火車或飛機(jī)，一定要經(jīng)常洗手或用消毒濕巾擦手。

　　保持健康飲食

　　多吃新鮮果蔬，以攝入足夠的抗氧化劑，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的抗病能力?？紤]補(bǔ)充維生素，如維生素C、維生素D3及其他補(bǔ)充劑有助于抵御流感。不過，孕婦補(bǔ)充任何補(bǔ)劑都應(yīng)該事先聽取醫(yī)生建議。

　　定期檢查

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　　孕期一旦發(fā)生持續(xù)高燒，應(yīng)立即看急診。棉簽測試可快速檢測流感，但準(zhǔn)確率不是100%。醫(yī)生可能會開達(dá)菲。該藥有助于快速趕走流感，減少并發(fā)癥，不會對孕婦構(gòu)成傷害。