孕媽媽一定要注意水的攝入量

　　腦重量的77070是水分，與香蕉的含水量大致相同。所以，對孕媽媽來說'一定要注意對水的攝入量，但是孕媽媽切忌不要喝以下6 種水。

　　孕媽媽不要喝久沸的開水

　　因為水在反復沸騰后，水中的亞硝酸銀、亞硝酸根離子以及砷等有害物質(zhì)的濃度相對增加。孕媽媽喝了這樣的水，血液中的低鐵血紅蛋白結(jié)合成不能攜帶氧的高鐵血紅蛋白，而引起血液中毒，對孕媽媽和寶寶都不利。

　　不開的自來水不能喝

　　因為自來水中的氯與水中殘留的有機物相互作用，產(chǎn)生一種“三羥基”，是致癌物質(zhì)。如果孕媽媽喝了這樣的水，可能會導致流產(chǎn)或畸形兒。

　　孕媽媽也不要喝在熱水

　　瓶中貯存24小時以后的開水。因為瓶內(nèi)所裝雖為開水，但是隨著瓶內(nèi)水溫逐漸下降，水中含氮有機物會不斷地被分解成為有害的亞硝酸鹽，對孕媽媽身體的內(nèi)環(huán)境不利。

　　保溫杯沏的茶水不要喝

　　因為將茶葉長期浸泡在保溫杯中，茶葉中所含的多種維生素被大量破壞而營養(yǎng)降低，這樣的茶水有害物質(zhì)增多，飲用后可引起消化系統(tǒng)及神經(jīng)系統(tǒng)的紊亂。所以孕媽媽切忌不要喝這種茶水。

　　不喝被工業(yè)生產(chǎn)中的廢水、廢氣、廢渣等污染物污染過的水。即使經(jīng)高溫煮沸，水中有毒化學物質(zhì)仍然存在。>>>推薦閱讀：受孕女性該如何按摩乳頭?

　　孕媽媽切忌喝蒸飯或者蒸肉后的“下腳水”。