孕媽咪使用空調(diào)注意些啥

　　夏季到了，對于懷孕后本來就怕熱的孕媽媽來說，無疑于火上澆油，有心想吹吹空調(diào)，可是一想到新聞報道的孕婦吹空調(diào)由于冷熱溫差大，不僅易患熱傷風(fēng)，還可能因空調(diào)中積存的霉菌而引起過敏反應(yīng)，影響母兒健康，不少孕媽媽就望而卻步。其實(shí)，空調(diào)是可以使用的，關(guān)鍵是注意好下面這些細(xì)節(jié)。

　　1、及時清洗空調(diào)水箱等死角防細(xì)菌和病毒，尤其是長時間不開機(jī)前要清潔。>>推薦閱讀：夏天準(zhǔn)媽媽穿衣有講究

　　2、空調(diào)避免過涼導(dǎo)致感冒，將空調(diào)的溫度定在23至28度，室內(nèi)感覺微涼就可以了。切忌溫度太低和室外溫差太大。

　　3、孕婦使用空調(diào)，要經(jīng)常開窗換氣，以確保室內(nèi)外空氣的對流交換。一般開機(jī)1～3小時后關(guān)機(jī)，然后打開窗戶將室內(nèi)空氣排出，使室外新鮮空氣進(jìn)入。

　　4、孕婦皮膚的毛孔比較疏松，容易受風(fēng)，在空調(diào)房里，孕婦要避免自己的位子直吹到空調(diào)的冷風(fēng)。

　　5、關(guān)空調(diào)后不要馬上走出空調(diào)房，等室溫稍微回升，身體相對適應(yīng)再走出房間。

　　7、晚間使用空調(diào)時最好穿一件薄的棉長袖上衣。

　　6、從空調(diào)房到室外(辦公室、空調(diào)車)，可以捏著鼻子走出去(屏住呼吸大概5秒鐘)，讓皮膚先適應(yīng)室外的溫度，這樣可以減少感冒的可能。