懷孕早期孕婦保健注意事項

　　懷孕期的頭兩三個月是最容易出現(xiàn)流產(chǎn)的時段，被稱為生命最“脆弱”的時段。懷孕早期是胎兒成型非常重要的時期，而在此期間許多媽媽都會有早孕反應(yīng)，那么，為了寶寶的健康，了解孕婦孕期保健注意事項就顯得尤為重要。

　　孕婦保健注意事項之一：從容應(yīng)對早孕反應(yīng)

　　早孕反應(yīng)大多發(fā)生在停經(jīng)6周以后，孕婦常會有惡心、厭油膩、尿頻、困乏、乳房脹痛等癥狀，一般持續(xù)到懷孕3個月。每個人的情況會有所不同，這和個人激素水平等因素有關(guān)。為了減少妊娠嘔吐，孕媽媽需要保持心情輕松愉快，孕吐只不過是機(jī)體自我保護(hù)的一種本能反應(yīng)，如果處理得當(dāng)，是可以盡可能減少的，對胎兒不會產(chǎn)生不利影響。同時，要合理調(diào)配飲食，以富含營養(yǎng)、清淡可口、容易消化為原則，在口味方面，不必太忌諱，盡可能照顧孕婦的飲食習(xí)慣和愛好，但酒類應(yīng)絕對禁止。另外，適量運(yùn)動對減輕孕吐也有一定的幫助，孕婦千萬不要因為惡心嘔吐就整日臥床。

　　孕婦保健注意事項之二：產(chǎn)前診斷

　　每個孕婦都希望生一個健康好寶寶，因此，產(chǎn)前診斷就顯得相當(dāng)重要了。產(chǎn)前診斷能排除一些主要的異常，最早在孕8周時就可以做。目前，最常用的染色體檢查方式是絨毛檢查和外周血篩查。當(dāng)然，絨毛檢查和外周血篩查都不是確診的檢查，如果在檢查中發(fā)現(xiàn)孩子可能有異常，那么就需要在孕16-20周時做羊膜腔穿刺，做進(jìn)一步確診。

　　孕婦保健注意事項之三：預(yù)防胎兒畸形

　　胎兒是否會有不同程度畸形，主要取決于遺傳與環(huán)境。遺傳因素是人力無法改變的，而環(huán)境因素則主要是人為因素，其中包括了感染、環(huán)境污染、藥物攝取等諸多因素。

　　懷孕的頭三個月是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵期，因此，為了避免胎兒的異常，準(zhǔn)媽媽應(yīng)盡量避免各種不良因素，如煙酒環(huán)境，有害化學(xué)物質(zhì)，新裝修的房屋，空氣不流通的環(huán)境等等，并且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用藥物。

　　為了預(yù)防胎兒畸形，孕婦從孕早期開始（最好從計劃懷孕開始），就需要補(bǔ)充葉酸。富含葉酸的食物有紅莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、豆類、酵母、動物肝及蘋果、柑桔等。

　　同時，定期做產(chǎn)前檢查，配合好醫(yī)生，也是避免異常新生兒出生的積極手段。

　　孕婦保健注意事項之四：懷孕早期的性生活要節(jié)制 推薦閱讀：孕早期可以性生活嗎

　　孕婦保健注意事項中，夫妻過性生活要有節(jié)制。懷孕初期，孕婦內(nèi)分泌機(jī)能發(fā)生改變，對性生活的要求降低。更重要的是妊娠頭3個月里，由于胚胎正處于發(fā)育階段，特別是胎盤和母體子宮壁的連接還不緊密，如果進(jìn)行性生活，很可能由于動作的不當(dāng)或精神的過度興奮時的不慎，使子宮受到震動，很容易使胎盤脫落，造成流產(chǎn)。即使性生活時十分小心，由于孕婦盆腔充血，子宮收縮，也會造成流產(chǎn)。

　　孕婦保健注意事項之五：哪些情況須就醫(yī)

　　對孕婦來說，在懷孕初期，最危險的事情莫過于宮外孕與流產(chǎn)，而發(fā)生這兩種情況時孕婦都會發(fā)生腹痛、陰道流血，因此，如果孕婦一旦發(fā)現(xiàn)腹痛或陰道流血，需及時就醫(yī)。孕初期的媽咪，哪怕只是普通的腹痛腹瀉，也有引起流產(chǎn)的可能，也需要就醫(yī)治療，不能太過馬虎。

　　每位父母都希望擁有健康快樂的寶寶，所以，在懷孕早期，媽媽們要注意愛護(hù)自己，了解孕婦保健注意事項，盡量避免各種對寶寶發(fā)育不利的因素，度過一個安全的孕產(chǎn)期。