你知道孕婦胎教有哪些方面嗎?

　　胎教是我們現(xiàn)代人越來(lái)越關(guān)注的方面，也有很重要的作用。胎教在育兒過(guò)程中起到重要的作用，任何準(zhǔn)媽媽都應(yīng)該重視胎教。那么孕婦胎教有哪些方面呢？下面小編就為你詳細(xì)地介紹。

　　孕婦胎教有哪些方面?

　　1、孕婦胎教有哪些方面

　　1.1、音樂(lè)胎教：音樂(lè)胎教是各種胎教方法中的首選措施。聲音作為一種能量和信息，可以在母親及胎兒之間傳遞，當(dāng)胎兒覺(jué)醒活動(dòng)時(shí)，應(yīng)經(jīng)常給胎兒聽(tīng)輕松舒緩的樂(lè)曲。

　　1.2、對(duì)話(huà)胎教：有人主張?zhí)浩诒憬o胎兒取一相應(yīng)的乳名，經(jīng)常隔著腹壁呼喚，并與之對(duì)話(huà)，或唱歌，或朗讀詩(shī)歌給胎兒聽(tīng)，日久天長(zhǎng)，胎兒便可銘記在心。這樣可以起到溝通父母與胎兒間的情感作用，形成孕育、養(yǎng)育、教育的最佳氣氛。

　　1.3、撫摸胎教：自妊娠后半期開(kāi)始，父母可透過(guò)孕婦腹壁輕輕撫摸或拍打背部和肢體，與之玩耍和鍛煉，以促進(jìn)胎兒肌肉的發(fā)育；并通過(guò)神經(jīng)末梢傳遞到大腦，促進(jìn)胎兒的發(fā)育成熟。

　　1.4、藝術(shù)胎教：通過(guò)進(jìn)行一些藝術(shù)類(lèi)練習(xí)，如書(shū)法、繪畫(huà)等，孕婦本身會(huì)提高自己的文化素養(yǎng)，并給胎兒造成更為安寧與舒服的生活環(huán)境。

　　2、胎教應(yīng)多長(zhǎng)時(shí)間合適呢?

　　如果希望有個(gè)良好的胎教效果，必須持之以恒，天天實(shí)踐。尤其是有準(zhǔn)爸爸參與的胎教，不能兩天打漁、三天曬網(wǎng)，如此是要前功盡棄的。不同胎教有不同的時(shí)間規(guī)定。如音樂(lè)胎教，每天2次，時(shí)間掌握在15-30分鐘之內(nèi)，但是因?yàn)樘旱男阉芷诒容^短，如果孕媽媽掌握了胎兒的胎動(dòng)規(guī)律，選擇胎兒覺(jué)醒胎動(dòng)時(shí)進(jìn)行胎教效果更佳。音量必須控制在60分貝以下，胎教音樂(lè)的音頻控制在2000赫茲以?xún)?nèi)，以免給胎寶寶脆弱的聽(tīng)力造成不良影響和負(fù)擔(dān)；撫摸胎教每天2次，每次5分鐘。伴隨撫摸胎教可以結(jié)合音樂(lè)胎教和語(yǔ)言胎教。

　　3、胎教的禁忌有哪些?

　　3.1、忌不良情緒：孕婦的情緒狀態(tài)對(duì)胎兒的發(fā)育具有重要作用。孕婦情緒穩(wěn)定、心情舒暢有利于胎兒出生后良好性情的形成。而孕婦在麻將桌前往往精神緊張，大喜大悲，情緒不定，使母體內(nèi)的激素分泌異常，造成對(duì)胎兒大腦發(fā)育的危害。

　　3.2、忌不合理的語(yǔ)言教育：語(yǔ)言教育時(shí)，孕婦可用中度音量向腹內(nèi)的胎兒親切授話(huà)，或吟讀詩(shī)歌，或哼唱小調(diào)，或計(jì)算數(shù)字。如此都會(huì)給孩子留下美好的記憶，切忌大聲粗暴地訓(xùn)話(huà)，這樣會(huì)造成胎兒煩躁不安。

　　3.3、忌不合理的運(yùn)動(dòng)教育：運(yùn)動(dòng)是很有效的一種胎教方式方法，但是不合理的運(yùn)動(dòng)就是胎教中的大忌了。做運(yùn)動(dòng)胎教時(shí)，動(dòng)作不宜過(guò)猛。

　　3.4、忌噪聲：噪音能使孕婦內(nèi)分泌腺體的功能紊亂，從而使腦垂體分泌的催產(chǎn)激素過(guò)剩，引起子宮強(qiáng)烈收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)。

　　孕期的飲食注意事項(xiàng):

　　1、三餐定時(shí)：忙碌，都應(yīng)把吃飯的時(shí)間還給自己。最理想的吃飯時(shí)間為早餐7～8點(diǎn)，午餐12點(diǎn)，晚餐6～7點(diǎn)；吃飯時(shí)間最好30～60分鐘，進(jìn)食的過(guò)程要從容，心情要愉快。

　　2、三餐定量：三餐都不宜被忽略或合并，且份量要足夠，每餐各占一天所需熱量的三分之一，或呈倒金字塔型-早餐豐富、午餐適中、晚餐量少。

　　3、三餐定點(diǎn)：養(yǎng)成定點(diǎn)吃飯的習(xí)慣；如果您希望未來(lái)寶寶吃飯能坐在餐桌旁專(zhuān)心進(jìn)餐，那么您現(xiàn)在吃飯的時(shí)候就應(yīng)固定在一個(gè)氣氛和樂(lè)溫馨的地點(diǎn)，且盡量不被外界的干擾而影響或打斷用餐。

　　孕婦幾個(gè)月開(kāi)始胎教?

　　胎教的時(shí)間不宜過(guò)早，最適合的時(shí)間為懷孕4~6個(gè)月之間。懷孕前3個(gè)月，由于胎兒的感覺(jué)器官還沒(méi)有發(fā)育，此時(shí)進(jìn)行胎教反而容易影響胎兒的正常發(fā)育。

　　而懷孕第四個(gè)月到第六個(gè)月之間，胎兒的大腦發(fā)育很快，最適合進(jìn)行胎教；第17周開(kāi)始，胎兒就不再一味的睡覺(jué)了，此時(shí)每天都有清醒的時(shí)刻；第21周開(kāi)始，胎兒的眼睛就能睜開(kāi)了，開(kāi)始關(guān)注周?chē)沫h(huán)境；第25周開(kāi)始，胎兒的大腦皮層功能得到進(jìn)一步完善，開(kāi)始能夠感受聽(tīng)、聞等不同感覺(jué)；第29周開(kāi)始，胎兒已經(jīng)可以對(duì)外界的聲音刺激產(chǎn)生強(qiáng)烈的反應(yīng)，所以胎教事宜在此段時(shí)間開(kāi)始為宜。

　　生活中我們比較常見(jiàn)的就是對(duì)話(huà)胎教和音樂(lè)胎教，藝術(shù)胎教也越來(lái)越多，但是就目前來(lái)說(shuō)還是比較少的。其實(shí)藝術(shù)胎教是最有效果的一個(gè)胎教方式，對(duì)于媽媽和寶寶的幫助都比較大，是一個(gè)比較推崇的方式。