女性孕期怎么選擇鞋子呢

　　孕期的女人穿什么鞋子比較好呢？孕婦的健康直接關乎胎兒的健康了。女性在懷孕期間，通常都會為了舒適和安全選擇穿平底鞋，不過平底鞋的種類有很多，并不是所有的平底鞋都適合，如果選擇錯誤很可能讓自己感覺更累，甚至還會傷害到自己的健康。

　　誤區(qū)一：

　　孕婦穿高跟鞋危害大那我就選平底鞋孕婦穿高跟鞋有很多危害，如：

　　1、容易因摔倒或扭傷足踝而導致流產(chǎn)、早產(chǎn);

　　2、重心的改變增加了身體負擔，容易造成腿部肌肉疲勞和腰背肌勞損，誘發(fā)妊娠不良反應;

　　3、穿高跟鞋讓孕婦長期身軀前傾，會使骨盆傾斜，骨盆傾斜度發(fā)生變化可能在一定程度上影響胎位，不利于順利分娩;

　　4、會造成腹壓增高，腹腔血流量減少，影響胎兒的供血及營養(yǎng)物質(zhì)的供應，導致胎兒發(fā)育不良。

　　了解這些以后，很多準媽媽會想，看來不得不告別深愛的高跟鞋了，為了寶寶的健康我就選擇平底鞋吧，這樣才夠安全。

　　但事實上，平底鞋并非孕婦的最佳選擇。這是因為平底鞋沒有足夠的支撐力，穿上后身體4/5的重力都壓在腳后跟上，容易造成足跟的損傷。而且平底鞋的減震功能差，孕婦走路時的震動會直接傳到腳上，不但影響脊柱和大腦的健康還會造成孕婦疲倦、腿痛、背痛。

　　誤區(qū)二：

　　水腫難受穿拖鞋更松快也有很多準媽媽在孕晚期水腫厲害的時候，穿大多數(shù)鞋都感到不舒服，為了圖松快和方便，干脆就穿起了大號的拖鞋。拖鞋雖然非常舒服，但也算是最不安全的鞋子了。

　　一是鞋底一般非?；?，容易摔倒;

　　二是鞋和腳之間缺乏足夠的貼合，腳很容易從脫鞋鞋面滑出，也很容易滑到!要知道，孕婦日常行動，防滑很重要，滑倒、摔倒對孕婦和胎兒的健康有很大危害，最嚴重會導致早產(chǎn)、流產(chǎn)。

　　誤區(qū)三：

　　孕期買鞋要買大幾碼更經(jīng)濟實惠腳部水腫在懷孕中、晚期會逐步加重，有些準媽媽想到要不停的買鞋換鞋，覺得很浪費，因此想干脆一次性的買大幾個碼數(shù)的鞋子，避免鞋子小了還要買。

　　殊不知鞋子過于寬大，不僅走路不舒服晃晃蕩蕩的，還可能因此發(fā)生“意外”，如被寬大的鞋子絆倒、踩到自己的鞋子、鞋子一不留神滑掉等等，穿著過于寬松的鞋子還非常容易扭腳，由于體型笨重，重心不穩(wěn)，非常容易扭腳，而一旦扭到了，也不能照X光，治療只能采取保守治療，容易留下健康隱患。為了自身健康和胎兒的安全，準媽媽不要為了省錢而委屈自己穿著碼數(shù)過大或者過小的鞋，感覺鞋子不合腳，就應該換新的了。

　　孕婦穿什么鞋最安全、舒適?

　　孕婦穿鞋最好選后跟約2-3厘米高的軟底布鞋或運動鞋，這些鞋有良好的彈性，在腳部水腫時也可隨腳的形狀變化，還能減輕孕婦的身體負擔。對于長期穿高跟鞋不習慣穿矮跟鞋或者工作需要不得不偶爾穿高跟鞋的準媽媽來說，偶爾穿低于5厘米的高跟鞋也并無不可，但是一定要注意安全，感覺身體控制不好重心就千萬不要勉強，孕婦穿鞋，安全第一，讓自己舒服非常重要。

　　孕期對于每個女人來說都是非常特殊的階段，在這個階段生活的方方面面都需要女性朋友和家人共同注意，除了鞋子以外，包括內(nèi)衣與睡衣的選擇都有很多學問，關于鞋子的選擇誤區(qū)大家都記住了嗎?

　　孕婦，是大家都要保護的對象。懷孕以后大家度比較緊張，特別是家屬們，甚至有些孕婦只能在床上躺著，不能活動。保護孕婦的健康很重要，但是也不能過分，孕婦適當?shù)幕顒邮强梢栽黾禹槷a(chǎn)率的，而且對于孩子和大人的健康是有好處的。孕婦在選擇鞋子的時候一定要注意了，不能穿高跟鞋，除了這些還有你不知道的呢。

　　拖鞋

　　拖鞋，它的健康隱患為鞋底的防滑功能差，很容易導致扭腳、跌跤等現(xiàn)象，嚴重危害孕婦的健康，甚至導致早產(chǎn)、流產(chǎn)等現(xiàn)象的發(fā)生。因為孕婦在懷孕期間身體的重量一般增加15公斤左右，走路時對腿和腳的壓力就大了許多，重心也發(fā)生改變。

　　還有一點就是孕婦的汗腺分泌旺盛，腳部的汗液多，容易形成汗腳，穿橡膠或塑料拖鞋時有可能引發(fā)皮炎，過敏性體質(zhì)的孕婦尤為明顯，皮炎剛發(fā)病時只是腳背發(fā)紅，可能感到有些瘙癢，因此許多人誤認為是“足癬”或“濕疹”。

　　而且拖鞋如果穿太久了，中底部位就會變陷下去，孕婦就如同沒有穿鞋子走在硬硬的地上容易引起疲勞，進而損傷孕兒的發(fā)育。

　　運動鞋

　　運動休閑鞋，普通的休閑鞋的設計不能適合孕婦腳型的變化，因而穿著時感到極不舒服。而材料不好作成的運動鞋不透氣也會加重腳的浮腫。

　　因此，要盡量避免穿合成皮鞋或用尼龍皮革做的鞋。而孕婦長期穿著平跟鞋，一般是腳跟先著地而腳心后著地，穿平底鞋不能維持足弓吸收震蕩，又容易引起肌肉和韌帶的疲勞及損傷，不利于孕兒的生長。而且在產(chǎn)后則會出現(xiàn)產(chǎn)后腰腿疼的后遺癥。

　　皮革鞋

　　皮革鞋，但是它的通氣性較差，行走后足部散發(fā)的汗氣無法及時消失，尤其是汗腳者更甚，這就給厭氧菌、霉菌等造成了良好的生長和繁殖環(huán)境，因此穿皮靴易得腳氣病也就不足為怪了。

　　而且孕婦由于腳腫起來，變得對皮革的敏感度增加，皮革很容易讓孕婦覺得腳硬梗梗的，更不利于孕婦的走路。更會產(chǎn)后出現(xiàn)腰腿疼的后遺癥。合成革或不透氣的劣質(zhì)旅游鞋，沉重而且不誘氣，會使浮腫加重，鞋底滑，跌跤的可能性大。

　　所以，孕婦在選鞋時，除了講究舒服、保暖，還一定要考慮到足弓的需要。因為腳的柔韌度主要靠足弓來完成。足弓除了可以吸收人行走時的震蕩，還可以保持身體平衡。

　　以上內(nèi)容就是關于孕婦三種鞋子要少穿的詳細講解，完全平底的鞋也不適合孕婦，大家一定沒有想到吧。而高度2厘米左右，有彈性、用柔軟材料做成的寬松的幫面，后跟比較寬大結(jié)實的鞋才是孕婦的最佳選擇。孕婦的腳容易浮腫，最好選擇柔軟天然材質(zhì)的軟皮或布鞋，可有效減少腳的疲勞。