人工流產(chǎn)后如何正確飲食

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  人工流產(chǎn)是意外懷孕后最常用的一種補(bǔ)救措施,但對女性身體有著很大傷害,甚至還會導(dǎo)致一些后遺癥,因此,在選擇流產(chǎn)方式時,要嚴(yán)格按照醫(yī)生的建議來選,同時術(shù)后飲食上也要注意調(diào)養(yǎng)。那么,人流術(shù)后飲食上注意哪些呢?

  人工流產(chǎn)注意事項一

人工流產(chǎn)后如何正確飲食

  攝入足量的蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分,如攝入不足,則機(jī)體抵抗力降低。人工流產(chǎn)后半個月之內(nèi),蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1.5克~2克,每日量約100克~150克。因此,可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

  人工流產(chǎn)注意事項二

  注意補(bǔ)水。人工流產(chǎn)手術(shù)后,由于身體較虛弱,常易出汗。因此補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次,減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多,尤其是維生素c、維生素b1、維生素b2,因此,應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘。

  人工流產(chǎn)注意事項三

  適當(dāng)限制脂肪的攝入。在正常飲食的基礎(chǔ)上,適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者,忌食刺激性食物,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,這類食品均能刺激性器官充血,增加月經(jīng)量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

  人工流產(chǎn)注意事項四

人工流產(chǎn)后如何正確飲食

  忌吃辛辣刺激食物。婦科專家認(rèn)為,在人流后的一個月內(nèi)應(yīng)禁止食用辛辣、刺激食物,如辣椒、花椒等食物,應(yīng)等到一個月后或者待身體完全恢復(fù)后再吃辣椒。

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