何時補葉酸最好?

　　葉酸是維生素B復合體之一，有促進骨髓中幼細胞成熟的作用，對孕婦尤其重要。當然，現(xiàn)在很多人也意識到了孕媽補充葉酸的重要性。那么，什么時候補葉酸最好呢?

　　葉酸什么時候吃最好?

　　胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生是在懷孕的前28天內，而此時大多數(shù)準媽媽還未意識到自己已經(jīng)懷孕，所以面臨著葉酸缺乏的危險，并危及到腹中的寶寶。>>推薦閱讀：孕前如何食補葉酸

　　胎兒期內，腦的發(fā)育最早也最為迅速;孕早期(3～6周)正是胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)生長發(fā)育的關鍵時期。妊娠第4周末胚胎就形成了原始腦泡，雖然在第8周時胎兒的身長只有3公分左右，體重也只增加2克多，但是這時候他的腦細胞增殖迅速，最易受到致畸因素的影響。如果在此關鍵時候補充葉酸，可使胎兒患神經(jīng)管的危險減少50%～70%。

　　葉酸補充的最佳時間應該從你準備懷孕前3個月至整個孕早期。葉酸的補充是延續(xù)到孕期結束，不可停頓的。

　　小編提醒，補充葉酸不是越多越好，一定要在醫(yī)生或保健人員的指導下，切忌濫用，尤其不能用普通的葉酸片代替葉酸增補劑。

　　在孕中、后期，寶寶DNA的合成，胎盤、母體組織和紅細胞增加都使你對葉酸的需要量大大增加。所以即使寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)在孕早期已經(jīng)發(fā)育完成，但孕中、后期葉酸的缺乏仍然會引起巨幼紅細胞性貧血、先兆子癇、胎盤早剝的發(fā)生。