好孕前準(zhǔn)媽媽應(yīng)該做哪些準(zhǔn)備？

　　好孕前應(yīng)該做哪些準(zhǔn)備,想要優(yōu)生優(yōu)育應(yīng)該如何如何掌握受孕時(shí)機(jī)?想要有個(gè)好孕就趕緊來看看吧。

　　如何實(shí)現(xiàn)計(jì)劃受孕

　　計(jì)劃受孕就是夫婦雙方根據(jù)個(gè)人情況，選擇最佳受孕時(shí)間，創(chuàng)造最優(yōu)受孕環(huán)境，預(yù)計(jì)寶寶出生時(shí)間，并做好充分準(zhǔn)備，實(shí)現(xiàn)后代優(yōu)生的措施。

　　計(jì)劃受孕不可操之過急

　　有些夫婦停止避孕2-3個(gè)月，做好充分準(zhǔn)備后卻又懷不上。專家指出，計(jì)劃受孕不可操之過急。調(diào)查表明：婚后不避孕1月內(nèi)或停避孕后1月內(nèi)受孕率為53%;3個(gè)月內(nèi)為77%;6個(gè)月內(nèi)為88%;一年之內(nèi)為92%。

　　研究表示：人類卵子在排卵后最多只有12-24小時(shí)的壽命。精子活力持續(xù)時(shí)間在較大程度上受女性生殖道內(nèi)環(huán)境的影響。射精后如精子留在陰道里8小時(shí)就會(huì)死亡;如果精子進(jìn)入宮頸內(nèi)，而宮頸管內(nèi)粘液性狀、酸堿度比較適宜的話，精子可存活3天。因此，一般多主張讓精子提前幾天進(jìn)入女性生殖道去等候卵子，與卵子相會(huì)，這樣，受精機(jī)會(huì)較大。

　　怎樣選擇受孕時(shí)機(jī)

　　有以上介紹的幾種方法識(shí)別月經(jīng)周期中的“易孕階段”，圍繞排卵前后的生理征象，從而確定排卵日期，選擇最理想的受孕日同房：排卵前5天避免性生活，以保證精子數(shù)量和質(zhì)量;宮頸粘液開始有拉絲反應(yīng)時(shí)，提示即將排卵，可隔天性交;拉絲度最佳的一天最接近排卵，應(yīng)選擇此日性交;在排卵后3天或基礎(chǔ)體溫處于上升水平后3天內(nèi)仍有受孕可能，可隔日性交。

　　研究發(fā)現(xiàn)，做愛的最佳時(shí)間是下午5-7時(shí)。因?yàn)闊o論是精子的數(shù)量還是質(zhì)量，一天中變化都很大，而這段時(shí)間則達(dá)到高峰，恰好也在此時(shí)，女性最容易受孕。

　　同房時(shí)采用什么樣的姿勢有助于受孕?

　　如今還沒有什么證據(jù)表明同房時(shí)采用某種姿勢會(huì)對受孕有所幫助。精子根本無須重力作用的幫助就能快速前行，而且如果條件適宜的話，最強(qiáng)健的精子只需兩分鐘就能穿過子宮頸到達(dá)子宮。關(guān)鍵是保證同房的頻率(專家建議每3天同房一次)，而且不要被懷孕的念頭所困擾，在享受性愛的同時(shí)受孕才是最佳狀態(tài)。專家建議性交后女方可在臀下墊一枕頭等物，可提高受孕幾率。

　　特殊婦女何時(shí)受孕

　　服避孕藥者：避孕藥可干擾胎兒的正常發(fā)育。應(yīng)在停藥6-8個(gè)月后受孕為妥。

　　流產(chǎn)者：流產(chǎn)后至少一年才能受孕。

　　患病者：需停藥一年以后，具體時(shí)間請教醫(yī)生。

　　戴環(huán)者：需月經(jīng)正常來潮2-3次后方可受孕。

　　飲酒者：酒精代謝物一般在停飲后2-3天排盡，但一個(gè)卵細(xì)胞要在體內(nèi)停留14天以上。因此，應(yīng)酒后半月后受孕。